Yoga Soul with Nesi

Yoga Soul with Nesi är en personligt driven yogaverksamhet i Värmdö, Stockholm, grundad av instruktören Nesi. Verksamheten bygger på en kombination av rörelse, andning, avslappnande musik och meditation, med målet att skapa ett lugnt och tillåtande utrymme där deltagarna kan släppa stress och stärka kroppen. Passen anpassas efter olika nivåer, och alla ställningar kan modifieras så att både nybörjare och mer vana utövare får ut något av träningen.

Grupperna hålls små, med färre än tio deltagare, vilket gör det möjligt för läraren att ge individuell vägledning och korrigera hållning under passen. Utöver gruppklasser erbjuds personliga enskilda sessioner och onlineklasser, något som även elever utanför Sverige har tagit del av. Inriktningen ligger på medvetenhet om kropp och sinne, andningsteknik och självkänsla, med både asana och pranayama som viktiga delar av undervisningen.

Instruktören har praktiserat yoga i nästan tjugo år och har en examen som certifierad yogainstruktör samt avancerad Hatha-yogainstruktör från British School of Yoga, vardera över 200 timmar. Just nu fördjupar hon sig dessutom i Ashtanga. På hemsidan finns ett introduktionserbjudande för nya deltagare med 50 procent rabatt på första passet.