Yoga und 3D Körperarbeit | Spiraldynamik® Fachkraft

Bewegung-lernen.com ist das Angebot einer zertifizierten Spiraldynamik-Fachkraft und Yogalehrerin mit Sitz im Kieler Stadtteil Brunswik. Das Herzstück des Konzepts ist die Verbindung von Yoga und der Spiraldynamik, einem biomechanisch fundierten Bewegungs- und Therapieansatz, der in den 1980er Jahren entwickelt wurde. Ziel ist es, koordinierte, gelenkschonende Bewegung erfahrbar zu machen und auf diese Weise langfristig zu einem schmerzärmeren Alltag beizutragen.

Das Angebot umfasst Yogastunden in der Gruppe sowie Personal-Yoga-Einheiten, therapeutische Einzelsitzungen im Bereich 3D Körperarbeit sowie thematische Workshops zu einzelnen Körperbereichen. Ergänzt wird das Programm durch Retreats in der Natur, die eine intensivere Auseinandersetzung mit Bewegung, Wahrnehmung und Entspannung ermöglichen. Methodisch stehen Körperwahrnehmung, anatomisches Verständnis und die Stärkung der Tiefenmuskulatur im Vordergrund.

Die Lehrerin bringt einen wissenschaftlichen Hintergrund als Mathematikerin und Naturwissenschaftlerin mit, was sich in der theoretischen Durchdringung des Spiraldynamik-Konzepts widerspiegelt. Geometrische Prinzipien wie Spiralen, Bögen und dreidimensionale Rotationen werden genutzt, um Bewegungsabläufe präzise zu beschreiben und zu vermitteln. Die Arbeit richtet sich an Menschen, die Bewegung nicht nur ausführen, sondern verstehen und dauerhaft in den Alltag integrieren möchten.