Yoga und mehr

Yoga und mehr ist ein von Birgit Meier geführtes Angebot in Moers, das Yogakurse, Shiatsu-Behandlungen, Meditation und themenorientierte Workshops verbindet. Die Kurse finden in den renovierten Räumen des Horstmannshofs am Horstmannsweg 3 statt und können teilweise parallel auch online besucht werden. Als zertifizierte Präventionskurse werden die Yogastunden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst, was den Einstieg ohne Vorkenntnisse erleichtert.

Das Kursangebot umfasst Hatha Yoga in Kleingruppen an verschiedenen Wochentagen, Privatstunden sowie einzelne offene Yogaeinheiten im Sommer. Ergänzend bietet Birgit Meier ShenDo Shiatsu an, eine japanische Körpertherapie auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin, die mit sanftem Druck und Dehnungen entlang der Meridiane arbeitet. Regelmäßige Sitzungen stehen ebenso auf Anfrage zur Verfügung wie Körperarbeit für Paare in Anlehnung an Shiatsu.

Darüber hinaus entwickelt Birgit Meier ein spezielles Online-Kursprogramm namens Salzwasser-Frauen, das sich an Frauen ab der Lebensmitte richtet und Elemente aus Yoga, Atemarbeit, Meditation sowie Impulse aus der Polyvagaltheorie kombiniert. Die fünf Wochen umfassenden Kurse orientieren sich an den Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Anmeldungen und Anfragen sind per Telefon oder E-Mail möglich.