Yoga with Rachel

Yoga with Rachel er et enkeltmandsstudie på Vesterbro i København, drevet af den amerikanskfødte instruktør Rachel Sandage. Udbuddet dækker Vinyasa Flow og Yin Yoga, og derudover tilbydes private timer, virksomhedsyoga, workshops og retreats samt gruppekurser.

Vinyasa-undervisningen er baseret på Baron Baptiste-metoden fra en 200-timers uddannelse, suppleret med en 50-timers Yin-uddannelse under Angela Jervis-Read i København. Klasserne er instruktørledede og sigter mod at kombinere bevægelse, åndedræt og meditation – de dynamiske Vinyasa-klasser bygger styrke og energi, mens Yin-sessionerne fokuserer på dyb udspænding og ro.

Det der adskiller Rachel fra større studier er tilgangen: hun tilpasser aktivt til den enkeltes behov uanset niveau, alder eller fysik. Passer dig, der foretrækker personlig opmærksomhed frem for store hold, eller som ønsker privattimer og fleksible formater som kontorbaseret yoga.