yogadeck

Das Yogadeck ist ein kleines Yogastudio in Erftstadt-Blessem, das von Iris Rettig geleitet wird. Charakteristisch für das Studio ist ein mit Holzplanken ausgekleideter Innenhof, der dem Deck eines Schiffes ähnelt und bei geeignetem Wetter als Kursraum genutzt wird. In der kühleren Jahreszeit finden die Stunden im Innenbereich des Studios statt. Die bewusst klein gehaltenen Gruppen schaffen eine persönliche und ruhige Atmosphäre, in der individuell auf die Teilnehmenden eingegangen werden kann.

Im Kursangebot stehen verschiedene Yogastile zur Verfügung: Hatha Yoga als strukturierte Grundform für Ein- und Fortgeschrittene, Yin Yoga mit langen, passiven Dehnpositionen für Bindegewebe und Faszien, sowie Kundalini Yoga als energetische Kombination aus Körper-, Atem- und Meditationsübungen. Ergänzend gibt es Best Ager Yoga, einen speziell für ältere Erwachsene konzipierten Kurs, der teilweise mit Hocker-Unterstützung arbeitet und Kraft, Flexibilität sowie mentale Klarheit fördert.

Neben den Gruppenstunden bietet das Yogadeck auch individuellen Einzelunterricht an, der körperliche, mentale, emotionale und energetische Aspekte vereint. Kurse werden von mehreren Lehrerinnen unterrichtet, darunter Iris Rettig, Birgit und Nicole. Eine Probestunde ermöglicht es Interessierten, den passenden Stil und die Lehrperson kennenzulernen.