Yogadele

Yogadele ist ein Yoga- und Coaching-Angebot in Hamburg-Duvenstedt, das von Adele, einer ausgebildeten Yogatherapeutin und traumasensiblen Begleiterin, geleitet wird. Das Konzept verbindet klassische Hatha-Yoga-Praxis mit yogatherapeutischem Wissen und einem regulierenden Fokus auf das Nervensystem. Kurse finden als Präsenzveranstaltungen in Hamburg statt und richten sich an Einsteiger wie auch geübtere Praktizierende.

Das Kursangebot umfasst Yoga am Morgen, Yoga am Abend, Yin Yoga sowie ein spezielles Format für Männer. Die Abendkurse laufen montags bis mittwochs in Blockeinheiten von 75 Minuten und verbinden Kräftigung, Mobilisation, bewusste Dehnung und Atemarbeit. Ergänzend werden regelmäßige Events wie Yin-Yoga-Klangsessions und Yoga-Brunch-Formate angeboten.

Neben den Gruppenkursen begleitet Adele Einzelpersonen im körperorientierten, traumasensiblen 1:1-Coaching, das sowohl persönlich in Hamburg als auch online stattfindet. Der Schwerpunkt liegt auf innerer Stabilität, Selbstführung und der Integration unbewusster Muster. Adeles Qualifikationen umfassen unter anderem eine 500-stündige Hatha-Yoga-Ausbildung, eine 300-stündige Yogatherapie-Ausbildung sowie Weiterbildungen in systemischem Coaching und traumasensibler Aufstellungsarbeit.