yoga break

Yoga Break ist ein Yogoangebot in Duvenstedt, Hamburg, das von Cindy Albes geleitet wird. Das Programm richtet sich an ein breites Publikum und umfasst sowohl klassische Stile als auch spezialisierte Kurse für besondere Zielgruppen.

Im Mittelpunkt stehen Präventionskurse in Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga. Hatha Yoga bietet ein ruhigeres Tempo mit klaren Anleitungen, während Vinyasa Yoga Bewegung und Atemarbeit dynamisch miteinander verbindet. Für Schwangere und Mütter nach der Geburt gibt es eigene Prenatal- und Postnatal-Kurse, ergänzt durch ein HypnoBirthing-Angebot zur Geburtsvorbereitung. Für jüngere Teilnehmende stehen Kids- und Teenager-Yogakurse zur Verfügung, die Körperkräftigung mit Stressabbau verbinden. Darüber hinaus gibt es ein auf Wassersportler zugeschnittenes Format, das speziell die Bedürfnisse von Windsurfern, Kitern und Wingern berücksichtigt.

Neben dem regulären Kursprogramm werden gelegentlich Workshops angeboten, etwa ein Event mit 108 Sonnengrüßen und einer abschließenden Yoga-Nidra-Einheit. Kurse finden unter anderem im Seminarhaus Duvenstedt statt. Anmeldungen erfolgen direkt über ein Kontaktformular auf der Website.