Yogapraktijk Mooi van Binnen en Buiten

Mooi van Binnen en Buiten is een kleinschalige yogapraktijk in Badhoevedorp, geleid door Angelique Ruts. Zij werkt sinds 2007 met vrouwen die op zoek zijn naar meer rust, balans en zelfkennis. De lessen zijn thematisch opgebouwd en richten zich niet alleen op fysieke houdingen, maar ook op bewustwording van patronen en innerlijke processen. Angelique volgde de vierjarige docentenopleiding aan het RajaYoga-instituut in Ilpendam en ontwikkelde op basis daarvan een eigen methode die yogafilosofie en persoonlijke groei combineert.

De groepen zijn bewust klein gehouden, met maximaal vier deelnemers, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en een veilige sfeer. De lessen duren anderhalf uur en worden afgesloten met een kopje thee. Materialen zoals matjes, dekentjes en kussens zijn aanwezig. De praktijk bevindt zich aan de Nachtegaalstraat 4, in een aparte ruimte naast de woning. Naast groepslessen worden ook privélessen en losse sessies aangeboden.

Voor wie wil kennismaken met de aanpak is er een proefles beschikbaar. Het lesrooster is op te vragen via het contactformulier of telefonisch. De praktijk richt zich specifiek op vrouwen en sluit aan bij thema's als zelfzorg, acceptatie en hooggevoeligheid.