Yogasana

Yogasana este un studio mic, independent, de yoga clasică din Râmnicu Vâlcea, cu accent pe alinierea corectă și pe posturi ținute îndelung. Practica pornește de la ideea că ceea ce se corectează într-o postură ținută rămâne corectat, iar corpul își amintește singur data viitoare. Numele studioului vine din yoga și āsana, adică postură de yoga. Clasele se țin la Phoenix Gym, pe DN7, la numărul 295, spre Bujoreni.

Programul cuprinde, deocamdată, două clase pe săptămână, luni și joi, de la 19:00, de câte 90 de minute, deschise tuturor nivelurilor. Începătorii și practicanții cu experiență lucrează în aceeași sală, iar blocurile, curelele și păturile aduc fiecare postură la îndemâna oricărui corp. Saltelele și recuzita sunt asigurate de studio, iar participanții sunt rugați să anunțe cu o zi înainte, pentru ca locul să fie păstrat. O seară parcurge cinci familii de posturi: în picioare, așezat pe podea, aplecat înainte, cu capul în jos (când corpul este pregătit, cu frânghii și cu profesorul alături) și întins pe spate, cu șapte-zece minute de relaxare la final. Numele posturilor se aud în sanscrită, cu traducerea în română.

Clasele sunt conduse de Cătălin Jugănaru, certificat Yoga Alliance, format la Daanasana School of Yoga sub îndrumarea lui Julio Papi, discipol al lui David Meloni din Florența. Stilul său este exigent: postura se construiește de jos în sus, se corectează de câte ori e nevoie și se ține, cu atenție cerută de la prima respirație la ultima. Prima clasă este gratuită, apoi o ședință costă 50 de lei, iar abonamentele de 4 și de 8 ședințe coboară prețul pe seară la 45, respectiv 40 de lei. Studioul publică și o serie de ghiduri despre filozofia și practica yoga.