YOGASTRONG | Yoga & mentale Gesundheit | dōTERRA ätherische Öle

YOGASTRONG ist eine digitale Yoga- und Wellnessplattform, gegründet 2018 von Alexa Katharina, einer ausgebildeten Yogalehrerin mit über 1000 Unterrichtsstunden und zertifizierter Aromaberaterin. Der Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von Yogapraxis und mentaler Gesundheit sowie dem Einsatz ätherischer Öle aus dem Hause doTERRA. Das Angebot richtet sich an Menschen, die nachhaltige Routinen für Körper und Geist entwickeln möchten.

Das Kursangebot umfasst mehrere Onlineprogramme: ein 21-Tage-Einsteigerprogramm, bei dem täglich 10 bis 15 Minuten Yogaflow vermittelt werden, sowie das umfangreichere Programm YOGASTRONG MIND, ein achtwöchiger Intensivkurs zur Entwicklung einer individuellen Yogaroutine. Für bereits praktizierende Yogalehrerinnen und Yogalehrer steht ein Asanalexikon bereit, das Detailwissen zu einzelnen Körperhaltungen vermittelt. Ergänzend dazu gibt es kostenloses Begleitmaterial, darunter ein E-Book zum Thema ätherische Öle und mentale Gesundheit sowie eine Videoserie zum Sequencing.

Neben dem Kursbereich bietet YOGASTRONG die Möglichkeit, doTERRA-Produkte zu bestellen und sich als Aromaberaterin selbstständig zu machen. Ein Podcast rundet das Angebot ab und behandelt Themen rund um Yoga und Wohlbefinden. Die gesamte Plattform ist auf deutschsprachige Teilnehmende ausgerichtet und ortsunabhängig nutzbar.