Yogastudio Antje bewegt

Das Yogastudio von Antje Ellend befindet sich in Berlin-Weißensee und richtet sich an Menschen aller Altersgruppen und Erfahrungsstufen. Die Lehrerin verfügt über mehr als drei Jahrzehnte Berufserfahrung und ist krankenkassenzertifiziert für verschiedene Yogaformen sowie für Entspannungsverfahren. Das Kursangebot umfasst unter anderem Hatha Yoga, Hatha Flow, Yin Yoga, Power Yoga, Stuhl-Yoga, Schwangeren-Yoga, Yoga mit Baby sowie Beckenbodentraining. Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Präventionskurse zweimal jährlich mit 80 bis 100 Prozent der Kurskosten.

Die Stunden finden wahlweise in Präsenz oder live per Zoom statt und können zusätzlich als Videoaufzeichnung abgerufen werden. Einzelbuchungen sind ebenso möglich wie Kurspakete. Neben den regulären Yogakursen bietet Antje Ellend auch das PEKiP-Programm für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr sowie Einzel-Coaching und Stressmanagement an. Letzteres umfasst Methoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Atemübungen.

Das Studio nimmt außerdem Firmen, Kitas, Schulen und Sportgruppen als Kunden an. Ergänzend wird ein jährlicher Yoga- und Tennisurlaub in Albena, Bulgarien, am Schwarzen Meer angeboten. Hilfsmittel wie Blöcke, Decken und Matten stehen vor Ort zur Verfügung.