Yogatempel-Lichtweg

Der Yogatempel-Lichtweg ist ein kleines, inhabergeführtes Yoga-Angebot in Essen, das von einer erfahrenen Yogalehrerin mit akademischem Hintergrund in Kunstgeschichte und Sozialpsychologie geleitet wird. Die Lehrerin verbindet langjährige Praxis mit persönlichen Begegnungen mit Yogis und spirituellen Lehrern, hauptsächlich aus Indien, und unterrichtet seit vielen Jahren selbständig.

Das Angebot umfasst Hatha-Yoga-Kurse, die sowohl in Präsenz als auch online stattfinden. Die Präsenzkurse finden in Essen-Stadtwald, Trappenbergstraße 7, dienstags von 17 bis 18.30 Uhr und donnerstags von 17.30 bis 19 Uhr statt. Mittwochs wird ein Online-Kurs über Zoom von 18 bis 19.30 Uhr angeboten. Zu den Kursinhalten gehören Asanas, Mudras, Mantras und Pranayamas — Atemübungen, die auf vertieftes Körperbewusstsein abzielen.

Die Kursgebühren werden von den gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland für bis zu zwei Kurse pro Jahr ganz oder anteilig erstattet. Wer zunächst unverbindlich ausprobieren möchte, kann sich für eine einzelne Woche anmelden. Der Unterrichtsstil legt Wert auf individuelle Anpassung: Teilnehmende machen das mit, was für sie im jeweiligen Moment stimmig ist.