Yuj Yoga Lab

Yuj Yoga Lab ist das Yoga-Projekt der Lehrerin Vasiliki in Wien und wird in erster Linie über ihre persönliche Praxis getragen. Der Unterricht orientiert sich an dem Grundsatz, nur das zu lehren, was selbst praktiziert wird, und stützt sich auf Ethik, Wahrhaftigkeit und Vertrauen. Im Mittelpunkt steht ein dynamischer Vinyasa-Stil nach der Rocket-Methode, die sich an traditionellen Ashtanga-Sequenzen orientiert, dabei aber flexibel und zugänglich bleibt.

Das wöchentliche Kursangebot umfasst unter anderem Rocket Vinyasa, Flow, Morning Flow und Yin Yoga. Die Stunden finden an mehreren Orten in Wien statt, darunter Loka Yoga, Om Gardens und Re:Treat. Ergänzend gibt es Einzelstunden und Yoga für Unternehmen, die individuell auf Teilnehmende ohne Vorerfahrung abgestimmt werden, sowie eine Online-Stunde mit Rocket Vinyasa von 60 Minuten.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Fortbildungen. Dazu zählen eine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung in englischer Sprache mit Yoga-Alliance-Zertifizierung und höchstens zwölf Teilnehmenden, Masterclasses zu Inversionen und Armbalancen, Hands-on-Assists-Trainings in Wien und Telfs sowie ein Retreat in Griechenland. Die Lehrerin bringt zudem Erfahrung in Meditation, Pranayama, Pränatal- und Postnatal-Yoga, Kinderyoga und Yin Yoga mit.