Yvonne's Pilates Studio

O Yvonne's Pilates Studio é um estúdio de Pilates situado no centro de Torres Vedras, fundado por Yvonne Romão, licenciada em Enfermagem com mais de quatro décadas de experiência nas áreas da saúde e do desporto. A filosofia do espaço assenta na ideia de que o Pilates se adapta à pessoa e não o contrário, sintetizada no lema «O corpo é que manda». O acompanhamento é individualizado e respeita o ritmo e os objetivos de cada aluno, sem exigência prévia de idade ou condição física.

A oferta inclui aulas em equipamento e no chão. O V2 MAX é uma aula em Reformer combinado com Half Cadillac e torre, e o Mat decorre sobretudo no tapete, com acessórios como bolas suíças, anéis e elásticos. A aula Strong junta treino funcional e equipamentos de Pilates, pesos e steps, enquanto o Aerial Pilates decorre em suspensão, num Aerial Swing. A aula Surprise varia de sessão para sessão e pode ser Mat, Strong, FTX ou Barre Pilates. Existe ainda treino personalizado, indicado para objetivos específicos ou para pessoas com patologias que exigem um plano adaptado.

A equipa integra Yvonne Romão, André Romão, Rita Paulo e Daniela Francisco, com experiência em Pilates Mat e Reformer, treino de força, exercício na gravidez e recuperação pós-parto. As aulas realizam-se de segunda-feira a sábado, com horários ajustáveis em períodos de férias e épocas festivas. As marcações são feitas através de uma aplicação de reservas, e o primeiro contacto pode ser feito por telefone ou mensagem, seguindo-se uma visita ao estúdio e a marcação da primeira aula, que pode ser experimental.