Zaô Forme Pilates

Zaô Forme Pilates est un studio de Pilates implanté à Brest, dans le quartier de Bellevue et Kérinou, proposant également des cours au centre de yoga de Déolen à Locmaria-Plouzané. L'activité est portée par Alexandra Quintin, éducatrice sportive titulaire d'une certification en Pilates Fondamental. Touchée par la spondylarthrite ankylosante depuis l'âge de vingt ans, elle a construit sa pratique autour du mouvement thérapeutique et continue de se former auprès d'enseignants en yoga Iyengar et en MUNZ FLOOR, une discipline de mouvements spiralés au sol à visée libératrice des tensions musculaires et articulaires.

Le programme repose sur trois formats principaux : le Pilates sur Swiss Ball, axé sur le renforcement du dos, des abdominaux et la proprioception ; le Pilates avec petits matériels — cercle, ballon, bandes — qui intensifie l'engagement du centre et du plancher pelvien ; et le Yoga Pilates sur tapis, qui associe assouplissement, respiration consciente et travail postural. Un volet dédié à la santé au travail est également proposé sous l'intitulé Kenvad.

Les cours s'adressent à tous les niveaux et à tous les âges, avec une attention particulière portée à l'adaptation individuelle et à la reconnexion au corps. Les inscriptions pour la saison 2026-2027 sont ouvertes à partir du 15 juin 2026 par téléphone ou par courrier électronique.