Zdrowy Ruch

Zdrowy Ruch to kameralne studio skierowane do kobiet w różnym wieku i o zróżnicowanym poziomie sprawności, działające w Poznaniu przy ulicy Leszczyńskiej, w pasażu handlowym obok poczty. Grupy są niewielkie, a zajęcia odbywają się w przestronnej, klimatyzowanej sali wyposażonej w maty i pomoce do ćwiczeń, takie jak wałki, paski i klocki do jogi, jeżyki rehabilitacyjne czy piłki.

Oferta obejmuje trzy rodzaje zajęć o prozdrowotnym charakterze. Gimnastyka to łagodna, ogólnorozwojowa praca z ciałem, w której stopień trudności dostosowuje się do możliwości grupy. Zdrowy kręgosłup łączy techniki wywodzące się z jogi, pilatesu, qigong i metody Feldenkraisa, kładąc nacisk na oddech, uważność i relaksację układu nerwowego. Yin yang joga to praktyka łącząca pracę nad siłą, elastycznością i równowagą z redukcją stresu. Zajęcia prowadzą dwie instruktorki: Kamila Stasierowska-Wróbel, która od blisko 10 lat uczy w Poznaniu zajęć opartych na jodze, qigong i pilatesie, oraz Kinga Chutko, instruktorka Ashtanga Vinyasa Jogi, Yin Jogi i Jogi Nidry.

Studio oferuje także wynajem sali na godziny dla instruktorów prowadzących własne zajęcia, treningi personalne lub warsztaty. Przy pasażu znajduje się bezpłatny parking oraz miejsca do przypięcia rowerów, a dojazd komunikacją umożliwia autobus linii 175 z przystankiem Okulickiego. Wejście do szatni mieści się na tyłach pasażu, od strony ulicy Orkana.