Zeitfenster in Pankow Zentrum für Yoga, Pilates und Naturheilkunde

Das Zeitfenster ist ein Naturheilzentrum mit angeschlossenem Yoga- und Pilatesstudio im Berliner Stadtbezirk Pankow, gelegen in der Kreuzstraße 8. Die Einrichtung wurde 2009 von Heike Armonat gegründet, die als Heilpraktikerin und TCM-Therapeutin tätig ist. Das Kursangebot richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen und umfasst unter anderem Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Early-Bird-Klassen, After-Work-Kurse, Seniorenyoga sowie verschiedene Pilateskurse. Ergänzt wird das Programm durch Meditationseinheiten, Barre-Kurse und regelmäßige Workshops zu Gesundheitsthemen.

Das Team besteht aus Heilpraktikern, Physiotherapeuten, Osteopathen sowie erfahrenen Yoga- und Pilatestrainerinnen. Im therapeutischen Bereich werden Traditionelle Chinesische Medizin, Akupunktur, Massagen, Kräutertherapie sowie eine individuelle Ernährungsberatung angeboten. Präsenzkurse können wahlweise vor Ort oder per Livestream über Zoom besucht werden, zusätzlich steht eine Mediathek mit aufgezeichneten Einheiten zur Verfügung.

Die Kursräume sind mit Yoga- und Pilateshilfsmitteln ausgestattet, Ausleihmatten werden bereitgestellt. Buchungen erfolgen über das System Eversports. Ein Loungebereich lädt vor und nach den Kursen zum Verweilen ein.