Zeitharmonie

Zeitharmonie ist ein Boutique-Studio in Ottobrunn, das sich auf Bewegung, Achtsamkeit und mentale Gesundheit spezialisiert hat. Das Angebot richtet sich an Menschen, die in ihrem Alltag mehr innere Ruhe, körperliche Kraft und persönliche Balance suchen. Das Studio befindet sich in der Rathausstraße 8 und wird von Doreen Brüsehaber geleitet.

Im regulären Stundenplan stehen verschiedene Gruppenformate zur Auswahl: Yoga, Pilates, Meditation, Faszientraining sowie besondere Konzepte wie ZENbo Balance, BODYART und YONGA. Ergänzend dazu organisiert Zeitharmonie Workshops, Retreats und Events zu Themen wie Stressmanagement, Entspannung und bewussterem Leben. Für Menschen in besonderen Lebenssituationen gibt es außerdem Gesprächsrunden, etwa zum Thema Trauer.

Neben dem Gruppenunterricht bietet das Studio persönliche Beratung und Coaching an, unter anderem bei Burnout, Resilienz, ADHS, Trauer und Krisen. Unternehmen können gesonderte Programme für ihre Mitarbeitenden anfragen. Damit verbindet Zeitharmonie körperliche Bewegungspraxis mit psychologischer Begleitung und positioniert sich als ganzheitlicher Anlaufpunkt für Gesundheit und Wohlbefinden im Münchner Südosten.