Hot jóga v Česku

V Česku je aktuálně 19 studií hot jógy. Nejvíc jich působí v Praze a v Brně, další najdou zájemci například v Českých Budějovicích, ve Frýdku-Místku a v Kladně. Rozvrh lekcí, kontakty a možnost rezervace jsou u každého studia uvedeny přímo v přehledu na Studiomaps.app.

Nejznámější studia se soustředí hlavně v Praze a v Brně. V Praze jsou to Zen Den Yoga Prague, Reform Beat Movement a Dum Jogy, v Brně Reformer Body Studio Kšírovka a Yoga Brno S.r.o. Řada z nich nabízí zkušební lekci, takže je možné studio vyzkoušet před koupí permanentky.

Jednorázový vstup na lekci hot jógy stojí orientačně 250 až 400 Kč, v Praze bývá o něco dražší než v menších městech. Permanentka na 10 vstupů vychází zhruba na 2 000 až 3 200 Kč. Zkušební lekce bývá levnější, často kolem 150 až 250 Kč.

Ano, hot jóga se hodí i pro úplné začátečníky. Většina studií zařazuje do rozvrhu lekcí úvodní lekce, na nichž lektor nebo lektorka vysvětlí základní pozice a práci s dechem. Lekce trvají obvykle 60 až 90 minut při teplotě kolem 35 až 40 °C, proto se doporučuje před lekcí dostatečně pít.