Bookable1 / 8
Värmdö Yogacenter
Verified5.0· 2 reviews on GoogleOdelbergs väg 9A, Gustavsberg, StockholmMore in GustavsbergMore in Stockholm
Direct booking
Book directly
Your place confirmed instantly — we'll take you to the studio's booking page.
First class SEK 150SEK 280
Membership from SEK 729/mo
Drop-in SEK 280
- Category
- Yoga · Fitness Studio · Meditation · Breathwork
- Booking
- Bookable online
- Price
- SEK 280 (drop-in)
Opening hours
- Mon–Fri
- Open 24 hours
- Sat–Sun
- Open 24 hours
Classes
KUNDALINI SOFTCORE & YINMEDICINSK YOGAMORNING FLOWHATHAGONG YOGAVINYASA FLOWYINKUNDALINI & GONGYANG & YINPILATESSOUND HEALING MEDITATION
Reviews on Studiomaps
No reviews yet — trained here? Be the first to tell others about it.
Trained here? Leave your rating
Timetable — next few days
See the full timetable →Thursday5 November
- 16:304 spacesMEDICINSK YOGA
Friday6 November
- 06:305+ spacesMORNING FLOW
- 11:005+ spacesHATHA
- 15:155+ spacesGONG YOGA
Saturday7 November
- 08:305+ spacesVINYASA FLOW
Sunday8 November
- 16:005+ spacesYIN
Monday9 November
- 11:005+ spacesMEDICINSK YOGA
- 17:005+ spacesHATHA
- 18:305+ spacesKUNDALINI & GONG
Courses & bootcamps
See all courses →- SEK 280Read more / book
15 Nov
- SEK 280Read more / book
20 Nov
- SEK 450Read more / book
Show more (+5)
- SEK 1,490Read more / book
12 Jan – 9 Feb
- SEK 1,450Read more / book
27 Jan – 3 Mar
- SEK 350Read more / book
- SEK 1,450Read more / book
16 Feb – 23 Mar
- SEK 1,450Read more / book
10 Mar – 14 Apr
Prices & products
Class packs
Personal training & treatments
Gong Healing
60 min med Helene
SEK 950
PT Yoga
PT Yoga för 1 person
PRISER
1 x 60 min: 990 kr
5 x 60 min: 4.700 kr
10 x 60 min: 8.900 kr
INFO & BOKA
Maila oss till reception@varmdoyogacenter.se om du har frågor och vill boka tid för PT Yoga.
BOKNINGSVILLKOR
Vid avbokning senare än 24 timmar innan bokad PT Yoga tid så förbehåller vi oss rätten att debitera fullt pris.
SEK 990
Instructors
AaseAlexandraAnetteAnette BAnnikaCarolineCeciliaChristianDenizDilinElisabethEmilEmmaEmmelieEvaEva D+26
Good to know
Finns väntelista om en klass är full?
- Ja, du kan ställa dig på väntelista.
- Blir en plats ledig mer än 3 timmar före → du blir inbokad automatiskt.
- Blir den ledig mindre än 3 timmar före → du får pushnotis/email men måste boka själv, först till kvarn gäller.
- Avbokningsregler gäller som vanligt om du får plats via väntelistan.
Frequently asked questions about Värmdö Yogacenter
How much does it cost to train at Värmdö Yogacenter?
Värmdö Yogacenter does not list fixed prices here, but it has an intro offer: First class SEK 150.
What are the opening hours at Värmdö Yogacenter?
Värmdö Yogacenter is open Mon–Fri Open 24 hours, Sat–Sun Open 24 hours.
Where is Värmdö Yogacenter?
Värmdö Yogacenter is at Odelbergs väg 9A in Gustavsberg, Stockholm.
What kind of training does Värmdö Yogacenter offer?
At Värmdö Yogacenter you will find yoga, fitness studio, meditation and breathwork.
What rating does Värmdö Yogacenter have?
Värmdö Yogacenter has 5.0 out of 5 on Google based on 2 reviews.
Can I book Värmdö Yogacenter online?
Yes. Värmdö Yogacenter takes online bookings — use the booking card on this page to book a class directly.
Photos from the studio
Classes23
CORE & YIN
SEK 280 · 1 credit
Core & Yin – styrka och mjukhet i perfekt balans Välkommen till en klass där vi kombinerar aktiv styrka med djup avslappning. Genom att varva coreövningar med yinyogapositioner skapar vi en balanserad träningsupplevelse som både stärker kroppen och ger den utrymme att släppa taget. Vi bygger upp stabilitet i bål, rygg och bäcken samtidigt som vi låter yinpositionerna ge oss mjukhet och rörlighet. Varje stärkande moment följs av en längre, återhämtande yinyogaposition – en rytm som låter kroppen jobba och sedan landa. • Stärker din core och förbättrar hållningen • Skapar rörlighet och släpper spänningar • Får dig att bli både energifylld och avslappnad Oavsett om du är van vid träning eller nybörjare, anpassas övningarna efter din nivå. Kom som du är och upplev kraften i balansen mellan styrka och stillhet!Show more
EMBODIED RELEASE
SEK 280 · 1 credit
Embodied Release är en upplevelsebaserad klass där kroppen får leda vägen – bortom prestation och rätt/fel. Klassen väver samman pilatesinspirerad styrka, fria danssekvenser, yoga och medveten andning, där musiken är en aktiv medspelare som guidar tempo, känsla och uttryck. Vi rör oss rytmiskt mellan gas och broms, mellan aktivering och vila, och låter nervsystemet pendla tryggt mellan det sympatiska och parasympatiska nervsystemet. I vissa sekvenser bygger vi värme, styrka och puls – jorden, elden, kraften. I andra mjuknar vi, släpper taget och låter andetaget och tyngden föra oss ner i stillhet och återhämtning. Denna växling skapar utrymme för att spänningar, känslor och energi som hållits kvar i kroppen kan få röra sig och frigöras. Embodied Release handlar inte om att prestera – utan om att lyssna, känna och tillåta. Att återknyta kontakten med kroppen som intelligent, självläkande och uttrycksfull. Du lämnar klassen mer närvarande, reglerad och levande – med en känsla av både expansion och lugn.Show more
GONG YOGA
SEK 280 · 1 credit
Avsluta veckan och inled helgen med avslappning och påfyllning! Vi gör en kort mjukgörande yogapass för att släppa spänningar och rensa huvudet efter veckan som varit. Klassen innehåller ibland även Pranayama (andningsteknik) för att ytterligare stilla sinnet och komma in i kroppen. Sedan får du lägga dig ner på din ullmatta och slappna av i en längre vila till Gongarnas helande vibrationer. Denna klass ger både djup avslappning och ökad energi. Passar alla nivåer.Show more
HATHA
SEK 280 · 1 credit
Hatha yoga är en dynamisk yogaform med varierade rörelser som stärker kroppen och med synkronisering av andning, rörelse och fokus. Hatha klasserna varierar beroende på lärare och tema och utgår alltid ifrån gruppens dagsform och nivå. Klasserna avslutas med Savasana (vila), som är en viktig del i yogan. Vilan hjälper oss att släppa både fysiska och mentala spänningar och vi kan lämna yogasalen med ny energi, redo att möta vardagen! Exempel på positiva effekter - Bygger styrka och flexibilitet - Balanserar kropp & sinne - Ger energiShow more
HATHA & RESTORE
SEK 280 · 1 credit
Hatha yoga i ett lugnt och meditativt tempo. Klassen avslutas med Restorative - en längre vila där du blir inbäddad av stöttande props som bolster och filtar.
Book class →JULE-YIN & SOUND HEALING
SEK 280 · 1 credit
Njut av denna extra långa 90 min klass med Ylva på Annandag Jul! En lugn och skön klass för alla nivåer med Yinpositioner och lång djupvila med Sound Healing - där Ylva väver in Gong med andra instrument där du kan landa i djup och helande avslappning. Yin yoga är en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens yindelar och stimulerar bindväv, ligament och inre organ. De enkla yogaställningarna utförs liggande eller sittande i 3-5 minuter. När musklerna kan slappna av stretchas bindväven runt muskler, skelett, leder och ligament, vilket gör att vi blir rörligare, mjukare och mer flexibla.Show more
KUNDALINI & GONG
SEK 280 · 1 credit
Kundaliniyoga är en kraftfull men samtidigt enkel form av yoga som ger omedelbar effekt på kropp och sinne. Ingen klass är den andra lik, ibland lugn och ibland mer fysiskt och mentalt krävande. Men det är upp till varje deltagare att välja på vilket sätt och hur mycket man vill utmana sig själv och det går alltid att få en alternativ övning om det behövs. Andningen är en viktig del i Kundaliniyogan. Förutom yogaövningar så ingår en längre vila och meditation på dessa klasser. Passar alla nivåer, positionerna kan anpassas vid behov. - Mycket stressreducerande, en perfekt motpol till ett stressigt och kravfyllt vardagsliv - Stärker immunförsvaret och förbättrar den fysiska, mentala och emotionella hälsan - Ökar energinivån och ger en mjukare & starkare kropp - Motverkar och lindrar smärta - Förbättrar sömnen - Balanserar hormonsystemet - Ett enhetligt system för självkännedomShow more
KUNDALINI SOFT
SEK 280 · 1 credit
Välkommen till en lugn och skön klass som utgår från Kundaliniyoga och är anpassad för dig som är 65+ eller som vill ha en lite lugnare klass och med övningar som enkelt kan anpassas vid behov. Du kan även sitta på stol på denna klass. Här finns inga krav eller prestationer – du gör det som känns bra för dig. Vi tränar balans, smidighet och styrka med lugna rörelser och där andningen har en central roll. Efter yogan får du sträcka ut på din yogamatta för en längre vila, ibland till ljudet av Gongen, som fördjupar avslappningen och ger kropp och sinne återhämtning. Klassen avslutas med meditation. Passar dig som vill stärka kroppen, mjuka upp lederna och ge både kropp och sinne en stund av välbefinnande. Inga förkunskaper behövs – kom precis som du är. - Ökad fysisk, mental och känslomässig styrka & balans - Förbättrar funktionen i nervsystem, lymfsystem, cirkulationssystem - Stärker immunförsvaret - Minskad stress, oro, depression - Förbättrad sömn, minskad smärta & ökat fokusShow more
MEDICINSK YOGA
SEK 280 · 1 credit
Medicinsk yoga/Mediyoga är en terapeutisk yogaform, baserad på Kundaliniyoga. Denna yogaform är mycket lugn och inkännande med enkla yogarörelser, andningsövningar, fokus och meditation. Medicinsk yoga hjälper dig att lugna kropp och sinne och ger mer energi till dina vardagliga bestyr. Alla kan göra Medicinsk yoga, ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs. Kan utföras sittande på yogamatta eller stol. Även bra för dig som är nybörjare och vill börja med en lugn och mjuk yogaform. Det har de senaste åren forskats mycket yogans effekter på hälsa och välmående och denna yoga har i studier visat sig hjälpa mot en lång rad hälsoproblem. Medicinsk yoga kan med fördel även utövas i förebyggande syfte. - Lindrar vid stressrelaterade problem och depression - Mot kroniska ryggproblem - Lindrar migrän och spänningshuvudvärk - Kan hjälpa/lindra vid hjärtproblem såsom högt blodtryck, hjärtflimmer och hjärtinfarkterShow more
MORNING FLOW
SEK 280 · 1 credit
Börja morgonen på bästa sätt med en skön & mjukt flödande Vinyasaklass. Mjukar upp kroppen och ger både avslappning och energi. Passar alla nivåer.
Book class →NOLLPUNKTSMEDITATION & HEALING
SEK 280 · 1 credit
En guidad meditation och healing där vi rör oss mot nollpunkten – stillheten bakom tankarna, berättelserna och allt vi försöker åstadkomma. Genom närvaro, kropp och energi får nervsystemet möjlighet att stillna och vi utforskar vad som finns kvar när vi för en stund slutar söka, prestera och förändra. Ingen tidigare erfarenhet behövs. Med Fredrik Forss - andlig mentor, meditationsledare, författare och konstnär. Hans arbete kretsar kring medvetande, närvaro och utforskandet av den stillhet som finns bortom våra invanda tankar och identiteter. Genom meditation, healing och satsang skapar han rum för att stanna upp, släppa sökandet och möta det som redan är här.Show more
NYÅRS-HATHA
SEK 280 · 1 credit
Börja det nya året 2026 på bästa sätt - med en extra lång 90 min yogaklass med Shanti! En skön och stärkande klass med mjuk Hathayoga för alla nivåer där vi, synkroniserat med andningen, arbetar oss igenom och sträcker ut hela kroppen. Klassen avslutas med en skön vila där yogan får integreras i kroppen. Hatha yoga är en dynamisk yogaform som ger styrka, flexibilitet, balanserar kropp & sinne och fyller på med ny härlig energi.Show more
PILATES
SEK 280 · 1 credit
Träna din styrka inifrån och ut med Pilates! Du bygger en välbalanserad, hållbar, smidigare kropp och anpassar enkelt övningarna efter ditt nuläge. Under denna klass tränar vi hela kroppen med funktionella övningar på mattan. Andetaget och kroppsplaceringen är alltid det viktigaste, först när man lärt sig andas rätt och hur man skall arbeta med kroppen i en viss övning går man vidare med koordination och/eller ökar tempo eller motstånd. Pilates är en effektiv och skonsam träningsmetod som kombinerar styrketräning med stretch. Syftet är att bygga upp ett starkt och flexibelt muskelparti kring och inuti mage och rygg vilket är bra för vår hållning och de problem som ett stillasittande liv kan ge. Fördelar med Pilates: • Tränar och stärker hela kroppen, både små och stora muskler • Släpper stress och spänningar • Hjälper till att skapa en kropp i balans – kroppsligt såväl som själsligt • Skyddar mot överbelastning i andra sporter och idrotter • Stimulerar blodcirkulationen • Kan användas som rehabilitering efter skador och operationer • Ger en bättre kroppshållning • Ökar kroppsmedvetenheten Pilates passar både för dig som är nybörjare och som är träningsvan.Show more
SOUND HEALING MEDITATION
SEK 280 · 1 credit
Ett avstressande ljudbad av läkande toner genom ljuden från alkemiska kristallskålar och naturliga instrument. Sound Healing Meditation är en avkopplande kärlekssång av välgörande vibrationer för kropp, sinne och själ där hela du får vara i en rofylld famn full av värme och avslappning. Du kommer precis som du är, var du än befinner dig och låter din vilande kropp på mattan bada i ett hav av vibrerande ljudvågor genom att lyssna till ljuden från kristallskålar och naturliga instrument. En lugnande och avstressande stund för hela dig, där du inte behöver göra någonting annat än att tillåta dig att blunda och lyssna. De vibrerande tonerna kan aktivera kroppens självläkningssystem och återställa fysisk, mental & emotionell balans och stämma kroppen likt ett instrument. Frekvenserna har avstressande inverkan på kroppen och kan lösa upp smärta, stärka nervsystem, immunförsvar samt vidga medvetandet. Sound Healing är en avkopplande healingform som skänker kraftfull healing på cellnivå. Passar alla, ingen tidigare erfarenhet behövs.Show more
VINYASA FLOW
SEK 280 · 1 credit
Vinyasa Flow är en fysisk klass där andningen sammanvävs med rörelsen i ett skönt flöde mellan olika positioner. Denna klass hjälper dig att bygga styrka och öka din smidighet. Passar dig som kan grunderna i yoga.Show more
VINYASA SOFT
SEK 280 · 1 credit
Vinyasa Soft är en dynamisk klass med ett lugnt flöde som passar alla nivåer. Fokus på rörlighet, balans, andning och närvaro.
Book class →VINYASA STRONG FLOW
SEK 280 · 1 credit
En dynamisk och stärkande klass där rörelse och andning smälter samman i ett fysiskt flöde. Här bygger vi styrka, balans och smidighet – inifrån och ut – med fokus på medveten teknik och närvaro i varje position. Du guidas genom kreativa sekvenser som utmanar både kropp och sinne, samtidigt som du bjuds in till att lyssna inåt och låta intuitionen styra. Klassen avslutas med en skön nedvarvning och vila. För dig som vill känna dig både grundad och levande – stark, fokuserad och fri.Show more
YANG & YIN
SEK 280 · 1 credit
Denna sköna och balanserande klass erbjuder en harmonisk kombination av dynamiska mjukt flödande positioner och grundande Yin positioner, som hålls en stund för djupare avspänning. Klassen avslutas med vila. En klass för alla nivåer som både stärker kroppen och ger djup avslappning & balans i kropp & sinne.Show more
YIN
SEK 280 · 1 credit
Yin yoga är en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens yindelar och stimulerar bindväv, ligament och inre organ. De enkla yogaställningarna utförs liggande eller sittande i 3-5 minuter. När musklerna kan slappna av stretchas bindväven runt muskler, skelett, leder och ligament, vilket gör att vi blir rörligare, mjukare och mer flexibla. Yin yoga öppnar kroppen långsamt och fyller den med färsk, ny energi (chi eller prana). De statiskt hållna positionerna stimulerar och öppnar upp energiflödet i kroppens meridianer. Exempel på positiva effekter - Ger ökad flexibilitet - Mycket avslappnande för kropp & sinne, men ger samtidigt energi - Ett utmärkt komplement till annan fysisk träning som t ex löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogaformerShow more
YIN & NIDRA
SEK 280 · 1 credit
Yin & Nidra är en lugn och djupt återhämtande klass som kombinerar Yin yoga med Yoga Nidra. Klassen inleds med ca en timme Yin yoga och avslutas med Yoga Nidra – en guidad djupavslappning där kroppen får vila och du leds in i ett tillstånd av djup fysisk och mental återhämtning. En klass för dig som vill mjukna, landa och ge dig själv en paus från prestation & stress. Yin yoga är en lugn och meditativ yogaform med enkla positioner som hålls i ca 3-5 minuter. Fokus ligger på kroppens yindelar - när musklerna får slappna av kommer vi åt kroppens djupare strukturer som bindväv, leder och ligament. Det långsamma tempot hjälper både kropp och sinne att varva ner och ger plats för stillhet och närvaro. - Ger ökad rörlighet och flexibilitet - Minskar spänningar och skapar en känsla av mer utrymme i kroppen - Mycket avslappnande för kropp & sinne, men ger samtidigt energi - Ett utmärkt komplement till annan fysisk träning som t ex löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogaformerShow more
YIN & SOUND
SEK 280 · 1 credit
En lugn och skön klass för alla nivåer med Yinpositioner och lång avslappning med Sound Healing. Yin yoga är en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens yindelar och stimulerar bindväv, ligament och inre organ. De enkla yogaställningarna utförs liggande eller sittande i 3-5 minuter. När musklerna kan slappna av stretchas bindväven runt muskler, skelett, leder och ligament, vilket gör att vi blir rörligare, mjukare och mer flexibla. Yin yoga öppnar kroppen långsamt och fyller den med färsk, ny energi (chi eller prana). De statiskt hållna positionerna stimulerar och öppnar upp energiflödet i kroppens meridianer. Exempel på positiva effekter - Ger ökad flexibilitet - Mycket avslappnande för kropp & sinne, men ger samtidigt energi - Ett utmärkt komplement till annan fysisk träning som t ex löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogaformerShow more
YOGA I PARKEN (gratis drop-in)
Välkommen till sommarens YOGA I PARKEN på onsdagmorgnar - helt gratis! Du behöver inte boka, det är bara att droppa in en stund innan klassen börjar. Vi gör dynamisk yoga i den lilla parken mittemot yogacentret, utanför Porslinsmuséet, Odelbergsväg 5. Vi bjuder på olika klasser med olika lärare under sommarschemat (v 24-33). Njut av sommarens härliga energi samtidigt som du praktiserar yoga och stärk dig till både kropp & sinne. BRA ATT VETA - Kom gärna en liten stund innan klassen börjar och hitta din plats - Ta med egen yogamatta, ev liten filt eller stor handduk som du kan vika ihop och sitta på samt ha över dig under vilan - Vattenflaska kan vara bra - Vid regn flyttar klassen in i vår Stora Sal (Obs! max 25 personer) Kom som du är - alla är välkomna oavsett tidigare erfarenhet av yoga!Show more
HATHA FLOW
SEK 280 · 1 credit
Is this your gym or studio?
Log in to edit your studio's page.
Where you'll be
Gustavsberg, Stockholm
Odelbergs väg 9A, 134 40, Gustavsberg
