Nyrkkeilyakatemia Järvenpää Ry
4.9(16)
Voimaharjoittelu · Järvenpää
Voimaharjoittelu – Terhola
2+ voimaharjoittelu-studiota – Terhola, Järvenpää.
Kaikki 2 Voimaharjoittelu-studiota – Terhola
Voimaharjoittelu muilla alueilla – Järvenpää
Muut kategoriat – Terhola
Oppaat aiheesta voimaharjoittelu
Kaikki oppaat
Kamppailulajit aloittelijalle — näin valitset lajin ja salin
BJJ, nyrkkeily, thainyrkkeily, potkunyrkkeily, judo vai vapaaottelu? Käymme läpi lajien erot, peruskurssien toimintatavan, ensimmäisen tunnin kulun, varusteet, vyöjärjestelmät ja hinnat — esimerkkeinä suomalaisia saleja Helsingistä Ouluun.
CrossFit aloittelijalle — millainen ensimmäinen kuukausi on?
Peruskurssi, WOD, skaalaus ja lihaskipu: näin CrossFit-treenit oikeasti etenevät ensimmäisen kuukauden aikana, ja näin valitset itsellesi sopivan salin.
Joogatyylit selitettynä — mikä niistä sopii sinulle?
Yin, flow, hatha, ilmajooga, astanga ja äänimaljat. Mitä kukin tyyli vaatii, mitä se antaa — ja mistä päin Suomea löydät ne.