PT TahdollaTavoitteeseen
5.0(1)
Voimaharjoittelu · Rovaniemi
Voimaharjoittelu – Pöykkölä
1+ voimaharjoittelu-studiota – Pöykkölä, Rovaniemi.
Kaikki 1 Voimaharjoittelu-studiota – Pöykkölä
Muut kategoriat – Pöykkölä
Oppaat aiheesta voimaharjoittelu
Kaikki oppaat
Kamppailulajit aloittelijalle — näin valitset lajin ja salin
BJJ, nyrkkeily, thainyrkkeily, potkunyrkkeily, judo vai vapaaottelu? Käymme läpi lajien erot, peruskurssien toimintatavan, ensimmäisen tunnin kulun, varusteet, vyöjärjestelmät ja hinnat — esimerkkeinä suomalaisia saleja Helsingistä Ouluun.
CrossFit aloittelijalle — millainen ensimmäinen kuukausi on?
Peruskurssi, WOD, skaalaus ja lihaskipu: näin CrossFit-treenit oikeasti etenevät ensimmäisen kuukauden aikana, ja näin valitset itsellesi sopivan salin.
Joogatyylit selitettynä — mikä niistä sopii sinulle?
Yin, flow, hatha, ilmajooga, astanga ja äänimaljat. Mitä kukin tyyli vaatii, mitä se antaa — ja mistä päin Suomea löydät ne.