1 Pas Pour 2

1 Pas Pour 2 est une association de quartier implantée dans le 16e arrondissement de Paris, proposant des cours de yoga, de pilates, de danse classique et de modern jazz. Elle intervient principalement au gymnase des Bauches, rue des Bauches, accessible depuis les stations de métro Passy ou La Muette, ainsi qu'à l'école Parchamp à Boulogne.

L'association se distingue par une attention particulière portée aux publics qui s'éloignent habituellement de l'activité physique. Les cours de yoga séniors s'adressent notamment aux personnes souffrant de pathologies telles que l'arthrose, la capsulite rétractile, la maladie d'Alzheimer ou encore les séquelles de traitements contre le cancer. Une pratique régulière est proposée pour aider ces personnes à mieux vivre leur quotidien grâce au mouvement, à la respiration et à la méditation. Des cours en format Zoom live sont également disponibles, avec accès gratuit aux replays pour les abonnés annuels.

Les cours de danse s'adressent principalement aux enfants, du niveau éveil jusqu'au CM2, avec une prise en charge possible depuis certaines écoles du quartier. L'enseignement est dispensé en petits groupes, avec un suivi individualisé selon les capacités de chaque élève. Pour toute personne présentant des antécédents médicaux ou des limitations physiques, un entretien préalable avec l'équipe est recommandé afin d'adapter la pratique.