L'Adresse Pilates

L'Adresse Pilates est un studio entièrement consacré aux cours privés de Pilates, situé au 44 rue Poussin, à la Porte d'Auteuil dans le 16e arrondissement de Paris. Le lieu a été pensé pour offrir des conditions de pratique optimales, indépendamment du niveau ou du parcours de chaque personne. L'offre s'adresse à un public varié : personnes soumises à un rythme de vie soutenu, sportifs en préparation physique, individus en phase de rééducation après une blessure, femmes enceintes ou en post-partum, ainsi que toute personne souhaitant entretenir sa mobilité sur le long terme.

Chaque parcours débute par une évaluation initiale qui permet à l'enseignant de cerner les capacités, les habitudes de mouvement et les objectifs de la personne. Un programme entièrement personnalisé est ensuite élaboré et évolue au fil des séances. Les cours, d'une durée de 50 minutes, s'appuient sur les équipements de la méthode classique — Reformer, Cadillac, Chair et Barrel. Aucune approche standardisée n'est appliquée : l'enseignement reste fidèle à la méthode originelle tout en intégrant les apports actuels en biomécanique et en contrôle moteur.

Le studio propose également des formations continues destinées aux professionnels du mouvement, de la thérapie et de la santé souhaitant approfondir leurs connaissances de la méthode Pilates. Les cours privés sont accessibles via des cartes de séances nominatives, disponibles en formules de 3, 10 ou 20 cours.