1 To 1 Performance

1 To 1 Performance är ett specialiserat träningscenter på Villagatan i Östermalm, Stockholm, med fokus på personlig träning och prestationsutveckling. Utbudet kretsar kring individuell styrketräning och rehabilitering, där personliga tränare arbetar tätt ihop med varje klient.

Stämningen är professionell och avskalad — här prioriteras resultat och individuell anpassning framför stora gruppklasser. Lokalerna på Villagatan 9–11 är inriktade på en-mot-en-träning snarare än öppet gymkort.

Det som särskiljer studion är tränarnas specialisering inom Poliquin International Certification Program (level 2) samt ART – Active Release Technique, en manuell behandlingsmetod för muskler och bindväv.

Mats Hagedorn har över 16 års erfarenhet från bland annat NHL-spelare och samarbeten med Russian Speedskating Union, medan Helén Liljenberg kombinerar kiropraktorbakgrund med personlig träning. Passar dig som vill ha individanpassad coachning, söker rehabilitering efter skada eller tränar mot specifika prestationsmål.