EMS SHAPE

EMS Shape är en träningsstudio i Norrmalm, Stockholm, specialiserad på EMS-träning (elektrisk muskelstimulering) kombinerat med funktionell träning, HIIT och personlig träning. Träningsformerna inkluderar EMS-pass där hela kroppen aktiveras simultant via ett anpassat träningsdräkt, ofta kombinerat med styrke- och konditionsövningar i kortare, intensiva sessioner.

Sessionerna är vanligtvis 20–30 minuter långa och leds av personliga tränare i ett format med liten gruppstorlek eller enskilda PT-pass, vilket ger hög grad av individuell uppmärksamhet och anpassning.

Det som utmärker EMS Shape är just fokuset på EMS-teknologi, en träningsform som aktiverar upp till 90 procent av muskelfibrerna och som passar dig som har begränsat med tid men vill uppnå effektiva resultat. Passar dig som söker tidseffektiv träning med tydlig progression och föredrar ett mer personligt upplägg framför stora gruppklasser.