100% FitClub Terrugem

O 100% FitClub é um clube de fitness e bem-estar em Sintra, em atividade desde 2010. Começou com 350 m² em Mem Martins e conta hoje com duas unidades, Mem Martins e Terrugem, com os mesmos serviços e a mesma equipa. A unidade da Terrugem situa-se na Avenida da Aviação Portuguesa, n.º 3, e funciona de segunda a sexta-feira das 08:00 às 21:00 e ao sábado das 09:00 às 16:00, encerrando ao domingo. O clube refere mais de mil membros ativos.

A oferta de treino inclui treino funcional, desportos de combate como Muay Thai, Kickboxing e Aikido, personal training com planos individualizados e mais de 20 aulas de grupo por semana, entre as quais Yoga, Zumba, Pilates, Body Pump e Spinning. As aulas podem ser marcadas através de uma aplicação própria, que permite também acompanhar a evolução de cada praticante.

Para além do treino, o clube integra serviços de nutrição, osteopatia e psicologia, bem como cabeleireiro e um bar proteico. O modelo assenta no atendimento próximo, em que a equipa conhece os sócios pelo nome e adapta o acompanhamento às necessidades de cada um. O clube disponibiliza ainda um questionário de diagnóstico de energia, que dá acesso a uma semana experimental sem compromisso.