Muscle Factory

O Muscle Factory é um ginásio localizado no Núcleo Empresarial da Abrunheira, em Rio de Mouro, no concelho de Sintra, em funcionamento desde 2016. O espaço procura manter um ambiente calmo e focado, sem a sobrelotação habitual de ginásios comerciais de maior dimensão, e dispõe de estacionamento gratuito. A frequência é aberta a iniciantes e a praticantes avançados, incluindo pessoas mais velhas, com patologias, limitações físicas ou em recuperação.

A oferta centra-se na musculação e no treino cardiovascular, com equipamento para trabalho de força e condicionamento físico. O ginásio disponibiliza acompanhamento de personal trainer, com planos de treino individualizados, e avaliações InBody de composição corporal, que medem massa muscular, massa gorda e hidratação e permitem acompanhar a evolução ao longo do tempo. Existe ainda um acompanhamento online, denominado +Attivo, que combina plano de treino, nutrição e avaliação física através de aplicação. Está prevista uma nova zona de recuperação, o Recovery Hub.

O espaço tem balneários com duches e zonas distintas para pesos, máquinas, treino funcional e a chamada Power Zone. As mensalidades começam em 34,50 € e não implicam fidelização obrigatória, havendo campanhas para famílias e condições especiais para forças de segurança. O ginásio recebe também personal trainers independentes que queiram trabalhar com os seus clientes nas instalações, sem renda fixa. Integra o Factory Group, que inclui um estúdio de pilates, um espaço de massagens e um centro de estética.