Plan B Almere-Haven

Plan B is een vrijwilligersorganisatie die sinds januari 2012 wekelijks gratis bootcamptrainingen verzorgt in de buitenlucht in Almere. De trainingen worden begeleid door enthousiaste sportcoaches zonder vergoeding, wat deelname volledig kosteloos maakt voor iedereen die mee wil doen. Elke sessie duurt 60 minuten en wordt gegeven ongeacht de weersomstandigheden, met uitzondering van situaties waarbij het KNMI een code rood afgeeft.

De trainingen vinden drie keer per week plaats op wisselende locaties in Almere: op maandag en woensdag om 19:30 uur en op zaterdag om 10:00 uur. De locaties bevinden zich respectievelijk in Almere-Stad, Almere-Haven en Almere-Poort. Bootcamp als trainingsmethode combineert krachttraining en conditieopbouw in groepsverband, waarbij het teamaspect deelnemers stimuleert om verder te gaan dan ze individueel zouden doen.

Deelname staat open voor iedereen vanaf 18 jaar die minimaal 100 meter aan één stuk kan hardlopen. Aanmelden is pas verplicht na de eerste deelname, zodat geïnteresseerden gewoon kunnen komen kijken en meedoen. Het team bestaat uit meerdere vaste coaches en staat ook open voor nieuwe vrijwilligers die hun sportervaring willen inzetten.