108 Yoga Retreats

A 108 Yoga Retreats organiza retiros de yoga dedicados à prática tradicional de Hatha yoga, com um ensino inspirado em textos clássicos como os Yoga Sutras e as Upanishads. O programa integra posturas físicas, controlo da respiração, meditação e princípios éticos, numa abordagem que procura afastar-se das tendências do yoga moderno e preservar a essência da disciplina. A entidade gestora é a Dago108 Unipessoal Lda, com sede no Porto.

Os retiros decorrem em vários locais, entre os quais Ericeira, em Portugal, e San Venanzo, em Itália, e têm geralmente a duração de uma semana. Existe também uma proposta em formato online, com oito semanas, destinada a praticantes de nível intermédio e avançado. A oferta inclui ainda formações de professores. Algumas propostas dirigem-se a principiantes e a praticantes intermédios, como o retiro de yoga, caminhadas costeiras e culinária na Ericeira, e outras a níveis mais avançados, como o retiro preparatório para a formação de professores.

As aulas são orientadas por Federico Zanchetta, professor de yoga tradicional. A prática diária é feita em grupos pequenos, com duas sessões por dia, e combina asana, pranayama e meditação. A alimentação é vegetariana e o alojamento faz parte da experiência. A programação consta de um calendário publicado no site, com inscrição através de cada atividade.