11 Dom

Ośrodek 11 Dom to kameralne studio we Wrocławiu przy ulicy Powstańców Śląskich, skupione na ruchu, świadomości ciała i pracy z oddechem oraz głosem. Oferta łączy zajęcia taneczne z metodami pracy z ciałem, które mają poprawiać komfort ruchu, redukować napięcia i wspierać dobre samopoczucie.

W części tanecznej pojawiają się salsa solo, flamenco, tańce w kręgu, taniec intuicyjny, kontakt improwizacja oraz spontańcówki. Osobny nurt tworzą wieczory z tańcami szkockimi Ceilidh i bale folkowe. Zajęcia prowadzi kilkoro instruktorów, a część grup jest związana z konkretnymi prowadzącymi. Do oferty należą też metoda TRE, która wykorzystuje naturalne drżenia ciała do rozluźnienia napięć, metoda Feldenkraisa nastawiona na swobodniejszy ruch i lepszą koordynację, trening oczu i widzenia, qigong oraz zajęcia z głosu i śpiewu. TRE jest dostępne zarówno jako spotkania dla początkujących, jak i w stałych grupach oraz w formie sesji indywidualnych.

Poza cotygodniowym grafikiem studio organizuje warsztaty i wyjazdy, na przykład weekend z metodą Feldenkraisa na Pogórzu Izerskim czy warsztaty głosu z zagraniczną gościnią. Sala jest dostępna do wynajęcia, a dla bliskich można kupić kartę podarunkową na zajęcia, warsztaty i wyjazdy. Studio honoruje kartę Multisport na określonych zasadach.