Hardy Wyższa Forma

Hardy. Wyższa Forma to kameralne studio treningowe przy ul. Nyskiej na Tarnogaju we Wrocławiu, prowadzące zajęcia grupowe pod okiem trenera. Zajęcia opierają się na autorskim systemie treningowym, który łączy wiedzę trenerów z atmosferą treningu w grupie. System składa się z trzech programów: siłowego Athletic, kondycyjnego Speed oraz prozdrowotnego Balance, skoncentrowanego na mobilności i zakresie ruchu. Zalecane jest planowanie co najmniej trzech treningów tygodniowo, tak aby uwzględnić każdy z tych rodzajów.

Nowe osoby zaczynają od kursu wprowadzającego, obejmującego 8 zajęć kondycyjnych i siłowych odbywających się dwa razy w tygodniu. W jego trakcie uczestnicy poznają system treningowy oraz zasady skalowania ćwiczeń, dzięki którym trening można dostosować do własnego poziomu zaawansowania. W grafiku pojawiają się między innymi zajęcia Functional BodyBuilding, Functional Pilates, Core, Endurance, Strength, Conditioning, PowerFlow, Joint by joint oraz Zdrowy kręgosłup, a także grupy dla początkujących i Hardy Running Club.

Poza zajęciami grupowymi studio oferuje fizjoterapię, warsztaty dla firm o tematyce zdrowotnej i sportowej, wynajem sal oraz obozy letnie. Po kursie wprowadzającym dostępne są karnety Open na 3, 6 lub 12 miesięcy z nielimitowanym udziałem w zajęciach, możliwością zawieszenia w razie kontuzji oraz dniami urlopowymi. Rezerwacje i grafik obsługuje system eFitness, a kontakt możliwy jest telefonicznie, mailowo i przez Messenger.