Treningmam.pl

Kameralne studio gimnastyki kobiecej na wrocławskich Krzykach, w rejonie Borku, prowadzone przez Ewę Grajewską, która ma 21 lat doświadczenia i ukończyła ponad 90 szkoleń oraz warsztatów. Specjalizacją miejsca są zajęcia dla kobiet w ciąży oraz dla mam po porodzie: joga, pilates i gimnastyka, a także ćwiczenia z maluszkiem, którego można zabrać na salę. Część grafiku obejmuje również zajęcia o charakterze zdrowotnym, takie jak zdrowe plecy i trening oddechu.

W tygodniu odbywa się około 27 lekcji. Poza zajęciami prenatalnymi i poporodowymi w ofercie są joga w różnym wieku, pilates na macie, aerial joga w hamakach oraz tabata. Osobną grupę stanowią propozycje dla dzieci i rodzin: Aerial Kids, Aerial Teens, joga rodzinna dla dzieci w wieku 4-9 lat oraz zajęcia umuzykalniające metodą Gordona. Studio organizuje też kursy i warsztaty, a na stronie udostępnia nagrania relaksacji i afirmacji przydatne w przygotowaniu do porodu.

Zajęcia prowadzi kilkuosobny zespół instruktorów, a zapisy odbywają się przez system rezerwacyjny z możliwością wpisania się na listę rezerwową. Studio nie wymaga umów ani opłat członkowskich, a wejścia można kupić pojedynczo lub w karnetach ważnych 30 dni. Mieści się przy ul. Sudeckiej 147b, z wejściem od al. Dębowej, a poza godzinami zajęć bywa zamknięte i jest otwierane przez trenerki przed lekcjami.