13 en forme

13 en Forme est une association de gymnastique implantée dans le 13e arrondissement de Paris, dont les cours se tiennent au 234 rue de Tolbiac. Elle propose plusieurs disciplines adaptées à différents profils et objectifs, allant de la gym tonique et rythmée à des pratiques plus douces axées sur la détente et le bien-être.

L'offre comprend cinq disciplines principales : la gym musique, qui associe exercices physiques et rythme musical ; la gym dynamique, orientée vers le renforcement et la mobilité ; la gym de relaxation, centrée sur la récupération et la détente ; la gym du dos, conçue pour prévenir et soulager les douleurs dorsales ; et enfin la gym dos et seniors, une version adaptée aux personnes âgées ou présentant des fragilités particulières.

Les inscriptions se font directement sur place auprès des monitrices, au moment des séances. La structure tarifaire est annuelle et calquée sur l'année scolaire : une adhésion à l'association est requise en plus du tarif de cours. Le paiement peut être échelonné en trois chèques, et les coupons sport sont acceptés. Plusieurs formules sont disponibles selon le nombre de cours choisis par semaine, avec des tarifs différenciés pour la gym de relaxation.