20' Body Lab Ηλεκτροδιέγερση μυών

Το 20' Body Lab είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης με ηλεκτροδιέγερση μυών (EMS), με δύο σημεία στην Αθήνα: στο Κολωνάκι και στη Νέα Σμύρνη. Η προπόνηση γίνεται με το γερμανικό σύστημα Miha Bodytec, που ενεργοποιεί ταυτόχρονα πολλές μυϊκές ομάδες σε όλο το σώμα. Κάθε συνεδρία διαρκεί 20 λεπτά και πραγματοποιείται με εξειδικευμένο εκπαιδευτή, ο οποίος παρακολουθεί την εκγύμναση και την πρόοδο του προπονούμενου. Η συχνότητα που προτείνεται είναι μία έως δύο φορές την εβδομάδα, με διάστημα αποκατάστασης μεταξύ των συνεδριών.

Η προσέγγιση βασίζεται σε μορφή προσωπικής προπόνησης με προσυμφωνημένα, επαναλαμβανόμενα ραντεβού. Ο εκπαιδευτής προσαρμόζει την ένταση στο επίπεδο και στους στόχους του καθενός, ενώ η μέθοδος δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις και προσφέρεται και σε άτομα με παλαιότερους τραυματισμούς. Οι μοναδικές αντενδείξεις που αναφέρονται αφορούν τις εγκύους και τα άτομα με βηματοδότη. Το στούντιο ακολουθεί τις επιστημονικές οδηγίες Safety-first για την ασφαλή εφαρμογή του EMS.

Πέρα από την προπόνηση EMS, οι υπηρεσίες περιλαμβάνουν αποκατάσταση μυοσκελετικών παθήσεων, ηλεκτροδιέγερση προσώπου Pure Face Lift και λάμπες αδυνατίσματος Pure Light. Το στούντιο στο Κολωνάκι βρίσκεται στην οδό Καρνεάδου 22 και το στούντιο στη Νέα Σμύρνη στην οδό Ομήρου 4. Και τα δύο λειτουργούν Δευτέρα έως Παρασκευή 10:00–21:00 και Σάββατο 10:00–14:00.