Core n More

Το Core n More είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στην Πλάκα της Αθήνας, με έδρα στην οδό Πολυκλείτου. Συνδυάζει γυμναστήριο, ομαδικά μαθήματα και στούντιο Pilates σε έναν χώρο, ενώ η συμμετοχή σε κάθε μάθημα, συνεδρία ή είσοδο στο γυμναστήριο γίνεται μόνο με προηγούμενη κράτηση θέσης.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει προπονήσεις HIIT, Functional Bodybuilding, Full Body Workout και Weight Lifting, με έμφαση στη μυϊκή ενδυνάμωση, την αντοχή και τη σωστή τεχνική. Το Full Body Workout αξιοποιεί αλτήρες, μπάρες και bosu, ενώ το μάθημα Flexibility στοχεύει στην κινητικότητα των αρθρώσεων με ασκήσεις stretching και ενδυνάμωσης. Τα μαθήματα Pilates πραγματοποιούνται σε Reformer, tower ή wunda chair και εστιάζουν στη στάση του σώματος, τον έλεγχο της κίνησης και τη συγκέντρωση.

Το στούντιο προσφέρει επίσης ατομικές συνεδρίες Pilates και προπόνησης, καθώς και υπηρεσίες μασάζ. Οι μηνιαίες συνδρομές ομαδικών μαθημάτων περιλαμβάνουν είσοδο στο γυμναστήριο, ενώ υπάρχουν και επιλογές με μεμονωμένη είσοδο ή πακέτο μαθημάτων. Το ωράριο λειτουργίας καλύπτει τις καθημερινές και το πρωί του Σαββάτου.