Seven fitness hub

Το Seven Fitness Hub είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης στην Καλλιθέα, επί της οδού Ευαγγελιστρίας 83. Η προσέγγισή του βασίζεται σε επτά βασικές αρχές της φυσικής κατάστασης: σταθερότητα, ισορροπία, συντονισμό, κινητικότητα, αντοχή, δύναμη και ισχύ. Κάθε συνεδρία σχεδιάζεται με συγκεκριμένο στόχο και καθοδήγηση, ώστε να υπάρχει δομή και συνέχεια στην πρόοδο των ασκουμένων.

Οι προπονήσεις γίνονται σε μικρές ομάδες, με σκοπό την προσωπική προσέγγιση και τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων. Τα μαθήματα Reformer Pilates πραγματοποιούνται σε ομάδες έως 4 ατόμων και αφορούν την ενδυνάμωση, την αποκατάσταση και τη βελτίωση της λειτουργικότητας του σώματος. Το Group Training απευθύνεται σε ομάδες έως 5 ατόμων, με έμφαση στη δύναμη, την αντοχή και την ορθή τεχνική.

Στις υπηρεσίες περιλαμβάνεται επίσης το Body Sculpt, μηχάνημα που συνδυάζει ηλεκτρομαγνητική και νευρομυϊκή τεχνολογία. Το στούντιο λειτουργεί από Δευτέρα έως Παρασκευή το πρωί και το απόγευμα, καθώς και το Σάββατο, ενώ την Κυριακή παραμένει κλειστό.