IK Fitness

Το IK Fitness είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης στην Καλλιθέα, στην οδό Χαροκόπου. Λειτουργεί από το 2020 και βρίσκεται σε σημείο προσβάσιμο με τρένο ή αστικές συγκοινωνίες, περίπου 10 λεπτά από το κέντρο της Αθήνας. Ο χώρος περιγράφεται ως καθαρός και καλά αεριζόμενος, με έμφαση στην τήρηση των ραντεβού και του αριθμού των συμμετεχόντων στα τμήματα.

Οι υπηρεσίες περιλαμβάνουν Personal Training με εξατομικευμένο πλάνο, Semi Personal Training σε μικρές ομάδες και Reformer Pilates στο IK Pilates, με τμήματα έως 4 ατόμων. Οι προπονήσεις καθοδηγούνται από την ομάδα των γυμναστών του στούντιο, με προσαρμογή των προγραμμάτων ανάλογα με την εξέλιξη και τις ανάγκες κάθε αθλούμενου. Ο εξοπλισμός περιλαμβάνει TRX, λάστιχα αντίστασης, battle ropes, σάκο, κωπηλατικό, διάδρομο, μπάλες, Bosu, foam roller, βάρη, kettlebells, step, box και squat rack.

Πέρα από την προπόνηση, το στούντιο προσφέρει διατροφική καθοδήγηση με συνεργαζόμενη διαιτολόγο-διατροφολόγο, με ραντεβού στον χώρο του, καθώς και υπηρεσίες μασάζ και αποκατάστασης με Recovery Boots. Οι κρατήσεις γίνονται μέσω ηλεκτρονικής πλατφόρμας και το στούντιο λειτουργεί από Δευτέρα έως Σάββατο.