20 Minutes Fitness Αχαρνές

Το 20 Minutes Fitness στις Αχαρνές είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης με ηλεκτρομυοδιέγερση (EMS), στη Λεωφόρο Θρακομακεδόνων. Λειτουργεί ως μέλος της ομώνυμης αλυσίδας, η οποία ιδρύθηκε το 2015 και θεωρείται η πρώτη αλυσίδα EMS στην Ελλάδα, με δίκτυο micro gyms στην Αττική, τη Θεσσαλονίκη και τη Λάρισα. Η προπόνηση βασίζεται στην τεχνολογία της ηλεκτρομυοδιέγερσης και διαρκεί περίπου 20 λεπτά ανά συνεδρία, κάτι που απευθύνεται σε όσους έχουν περιορισμένο ελεύθερο χρόνο.

Το πρόγραμμα κάθε ασκούμενου καταρτίζεται εξατομικευμένα από εξειδικευμένους γυμναστές, με βάση τους προσωπικούς στόχους, όπως η απώλεια βάρους, η ενδυνάμωση ή η αποκατάσταση μετά από ταλαιπωρία του μυοσκελετικού συστήματος. Η μεθοδολογία της εταιρείας στηρίζεται σε επιστημονικές μελέτες που αφορούν την εφαρμογή της ηλεκτρομυοδιέγερσης στη γυμναστική, ενώ ο εξοπλισμός προέρχεται από τη Miha Bodytec.

Οι κριτικές πελατών στο Google περιγράφουν έναν καθαρό και μοντέρνο χώρο, ευγενικό προσωπικό και προσεκτική καθοδήγηση από τους εκπαιδευτές. Το στούντιο προσφέρει δωρεάν δοκιμαστική πρώτη συνεδρία, για την οποία η κράτηση γίνεται μέσω φόρμας στην ιστοσελίδα ή τηλεφωνικά, από το κεντρικό τηλέφωνο της αλυσίδας.