20' Training Lab Alba

20 Training Lab è un network di centri fitness specializzati in tre metodologie di allenamento: EMS (Elettro Mio Stimolazione Muscolare), Vaculab (Vacuum Terapia) e Pilates Reformer. Il brand è stato fondato nel settembre 2017 da Mario Blandina e Marco Alfano e conta oggi oltre 65 sedi distribuite in tutta Italia, con un team di più di 120 personal trainer qualificati.

L'allenamento EMS prevede sessioni da 20 minuti in cui una tuta con elettrodi stimola la muscolatura, con l'obiettivo di migliorare il tono muscolare, ridurre la massa grassa e alleviare problemi posturali. Il sistema Vaculab combina camminata su tapis roulant con raggi infrarossi in un ambiente depressurizzato, in sessioni da 30 minuti orientate al dimagrimento localizzato e al contrasto della cellulite. Il Pilates Reformer, con sessioni di circa 40 minuti, lavora su postura, forza profonda, flessibilità e benessere generale.

Tutti i percorsi sono personalizzati e seguiti individualmente dai trainer. Il network ha attivato convenzioni con diverse realtà associative, tra cui CRAL Italgas, ENI APVE, Cral Network, Cralt Telecom e Confesercenti, che offrono sconti sulle lezioni e sui pacchetti di allenamento.