Lezioni di prova & offerte

Le palestre & gli studi con un'offerta di benvenuto — prova yoga, pilates, CrossFit, arti marziali e altro a prezzo di prova. Prenota la tua prima lezione.

Un'offerta di prova è la promozione di benvenuto dello studio stesso — spesso una prima lezione scontata, una settimana di prova o un carnet a prezzo introduttivo. Qui sotto una selezione da tutta Italia; scegli la tua città per l'elenco completo.

Lezione gratuita di prova disponibile per i corsi di salsa e bachata e per altri corsi della scuola, prenotabile senza impegno.

Timba Tumba Dance Academy

5.0(724)

Danza · Torino

Prima lezione gratuita prenotabile tramite il modulo contatti

The Factory Firenze

5.0(354)

Functional training · Firenze

Prova con personal trainer su prenotazione

Gruppo Pesisti Riminese ASD

5.0(320)

Palestre · Rimini

La prima lezione è gratuita

Ultimate Arena Fight & Fit

5.0(300)

Boxe · Moncalieri

Prova gratuita disponibile per chi vuole avvicinarsi per la prima volta all'allenamento HYROX

Crossfit Rende

5.0(292)

CrossFit · Santo Stefano

Periodo di prova: possibilità di provare fino a 40 corsi diversi prima di iscriversi, senza pagare anticipatamente.

Otzuka Club Arti Marziali

5.0(282)

Arti marziali · Roma

Prova gratuita disponibile su richiesta contattando lo studio

Miami Hiit

5.0(258)

HIIT · Cattolica

Open day — lezione di prova aperta a tutti i livelli

L'officina della Salsa

5.0(241)

Danza · Trieste

Prova gratuita prenotabile online

Hyperlift Arena

5.0(240)

Functional training · Legnano

Prova EMS gratuita su richiesta

20fit San Tomaso de' Calvi

5.0(234)

Palestre · Bergamo

Mese di prova con garanzia di rimborso integrale per i nuovi iscritti

El Mundo del Caribe

5.0(234)

Danza · Bari

10 € · Sessione di prova a 9,95€ con guantoni e fasciature in regalo

Brooklyn Fitboxing Porta Venezia

5.0(229)

Boxe · Milano

Prova gratuita per i nuovi atleti, da prenotare tramite il sito

Crossfit Misterbianco

5.0(228)

CrossFit · Misterbianco

Valutazione iniziale prenotabile online

Studio Iavarone

5.0(224)

Personal training · Bari

50 € · Mese di prova con accesso illimitato a entrambe le sedi, riservato a chi non è mai stato iscritto

Pure Love = Yoga

5.0(220)

Yoga · Torino

Lezione di prova gratuita per conoscere spazi, attrezzature e metodo di allenamento senza impegno.

Upgrade Training Center

5.0(207)

Palestre · Torri Bianche

Open week di ballo e fitness a settembre, con lezioni aperte a tutti i nuovi iscritti.

Aztecan Academy

5.0(204)

Palestre · Trieste

Prova gratuita: è possibile prenotare una prima sessione senza costo per scoprire lo studio e i suoi servizi.

Kinesio Hack

5.0(198)

Personal training · Valmorea

39 € · Check-up scientifico one-to-one da 60 minuti in promozione lancio, soddisfatti o rimborsati sul posto

Metodo Personal

5.0(189)

Personal training · Brescia

Lezione di prova gratuita su prenotazione

Studio Danza En Dehors

5.0(187)

Danza · Brescia

Lezione di prova gratuita (richiesto certificato medico agonistico light)

Spartan Torino

5.0(187)

Boxe · Torino

Settimana di prova gratuita in palestra

A.S.D. Team Powerbuilding Padova

5.0(185)

Palestre · Padova

20 € · Acquisto di 1 lezione con 1 lezione in regalo (prova mini gruppo, in coppia o one to one)

Sharphin Studio

5.0(183)

Kickboxing · Milano

Tour privato del club su prenotazione

Parabatai Fitness & Performance

5.0(181)

Palestre · Zona Industriale Via del Lavoro

Prima lezione gratuita con consulenza iniziale inclusa, prenotabile via WhatsApp o modulo online

41013 - Personal Fitness Studio

5.0(179)

Personal training · Castelfranco Emilia

Valutazione iniziale biomeccanica (60 minuti) come primo appuntamento prima di avviare il percorso.

FC Training

5.0(171)

Personal training · Torino

10 € · Sessione di prova a 9,95 € con guantoni e fasciature in regalo

Brooklyn Fitboxing Piazzale Udine

5.0(169)

Boxe · Milano

Wellness check alla prima lezione: valutazione gratuita dello stato di forma per strutturare il programma più adatto

GymTonic Lab

5.0(169)

Personal training · Bergamo

Lezione di prova gratuita prenotabile direttamente dal sito

ZenaSwingers

5.0(168)

Danza · Genova

Essential Foundation: valutazione posturale, introduzione agli attrezzi e consulenza personalizzata

Essential Pilates Milano Asd

5.0(167)

Pilates · Milano

10 € · Sessione di prova a 9,95 euro con guantoni e fasciature in regalo

Brooklyn Fitboxing Città Studi

5.0(164)

Boxe · Milano

Prova gratuita disponibile su prenotazione

Fukuro Roma

5.0(160)

Arti marziali · Roma

Consulenza gratuita con un coach per individuare il percorso più adatto

CrossFit Genova

5.0(159)

CrossFit · Genova

Sessione singola disponibile senza impegno; chi decide di continuare entro 7 giorni riceve una convenienza sul percorso.

Xstamina Training Lab

5.0(159)

Palestre · Roma

Lezione di prova gratuita prenotabile tramite WhatsApp

Little Gym

5.0(154)

Boxe · Sesto San Giovanni

10 € · Sessione di prova con guantoni e fasciature in regalo

Brooklyn Fitboxing Piazza Napoli

5.0(153)

Boxe · Milano

Prima lezione gratuita senza impegno.

Roger Gracie Roma

5.0(152)

BJJ · Roma

Prima lezione gratuita per i corsi di Muay Thai o Pugilato

Muay Thai Club Napoli Team Comi: Home

5.0(151)

Muay thai · Arzano

Prima lezione gratuita

One Project Wellness

5.0(151)

Personal training · Empoli

Lezione di prova gratuita con personal trainer

Reverbia Solari

5.0(151)

Personal training · Milano

Lezione di prova gratuita presso la sede Sirius Fitness Club

Calisthenics Palermo

5.0(144)

Calisthenics · Palermo

Allenamento di prova gratuito prenotabile online

Kai Muay A.s.d

5.0(144)

Muay thai · Prato

Due lezioni di prova gratuite per i nuovi praticanti, da prenotare scegliendo l'orario preferito

Centro Yoga Soham

5.0(141)

Yoga · Pescara

Lezione di prova gratuita con personal trainer, prenotabile tramite il form sul sito.

Reverbia Missori

5.0(139)

Personal training · Milano

Primo incontro conoscitivo per definire il percorso più adatto alle proprie esigenze

Centro Salus pilates Palermo

5.0(138)

Danza · Palermo

Consulenza gratuita disponibile su richiesta prima di iniziare un percorso

Alessandro Cimino Personal Trainer

5.0(137)

Personal training · Padova

89 € · Pacchetto di valutazione iniziale in 3 incontri per capire il punto di partenza e impostare il percorso di allenamento

Fitart Studio asd

5.0(136)

Palestre · Milano

Prova gratuita: lascia nome e telefono tramite il modulo o WhatsApp e il team richiama per fissare la sessione di prova

Elevate Training System Palestra

5.0(135)

Personal training · Montemurlo

Starter Kit gratuito: consulenza con un coach, visita e allenamento one-to-one per valutare il livello di partenza (offerto periodicamente)

Solid Base Palestra

5.0(134)

Palestre · Torino

Lezione gratuita per i nuovi iscritti

ng trainer

5.0(133)

Palestre · Firenze

Prova gratuita disponibile su richiesta compilando il modulo di contatto

Studio No Limits

5.0(132)

Palestre · Almenno San Bartolomeo

10 € · Sessione di prova con guantoni e fasciature in regalo

Brooklyn Fitboxing Via Po

5.0(131)

Boxe · Torino

Lezione di prova disponibile contattando lo studio telefonicamente

Gabriela Girardi Pilates E Osteopatia

5.0(131)

Pilates · Torino

Consulenza iniziale gratuita one-to-one con il coach, senza impegno

Heavy Tools Crossfit

5.0(131)

CrossFit · Brescia

Prova gratuita prenotabile compilando il form sul sito

Training Suite

5.0(130)

Personal training · Firenze

10 € · Sessione di prova a 9,95€ con guantoni e fasciature in regalo

Brooklyn Fitboxing Alessandria

5.0(128)

Boxe · Alessandria

Prova gratuita disponibile per tutti i corsi

Crossfit Three Fingers

5.0(127)

CrossFit · Lozza

Consulenza iniziale come primo accesso al percorso

Day One Training Studio

5.0(123)

Personal training · Roma

10 € · Sessione di prova a 9,95 euro con guantoni e fasciature in omaggio

Brooklyn Fitboxing Viale Certosa

5.0(123)

Boxe · Milano

10 € · Sessione di prova a 9,95 € con guantoni e fasciature in regalo

Brooklyn Fitboxing Parma

5.0(122)

Boxe · Parma

Lezione di prova disponibile su richiesta

Vento Del Drago

5.0(120)

Arti marziali · Cagliari

Prova gratuita disponibile per i nuovi iscritti prima di aderire a un abbonamento

Crossfit Perugia -

5.0(120)

CrossFit · Perugia

Prima lezione di prova sempre gratuita

Ground Game

5.0(118)

BJJ · Parma

Lezione di Valutazione

K Studio Monza

5.0(118)

Functional training · Monza

178 € · Profilazione iniziale a pagamento come primo step per iniziare il percorso

PT Elite

5.0(118)

Personal training · Grottaferrata

Lezione di prova gratuita disponibile per tutte le discipline

Viva Dance Studio Spazio Tiburno

5.0(117)

Danza · Roma

Prova gratuita prenotabile direttamente dal sito

20' Training Lab Pinerolo

5.0(115)

Recovery · Pinerolo

Prima visita di check-up con Test BIA, valutazione posturale e consulenza di un'ora

Fit Revolution Lab

5.0(114)

Personal training · Mogliano Veneto

Prova gratuita disponibile per il servizio Small Group, prenotabile tramite WhatsApp.

CoachTM Marco Tavola

5.0(114)

Palestre · Almenno San Bartolomeo

Prova gratuita disponibile per i nuovi utenti

Fit on You

5.0(113)

Personal training · Roma

Primo incontro gratuito in studio: consulenza di venti minuti per conoscersi e valutare il percorso.

Luca Carloni Askesis Lab

5.0(112)

Personal training · Legnano

Prova gratuita senza prenotazione: presentarsi 10-15 minuti prima della lezione scelta.

AURORA MMA ROMA

5.0(111)

MMA · Roma

Prima valutazione posturale introduttiva al Metodo Respira Studio Pilates

Respira Studio Pilates

5.0(110)

Pilates · Parma

Promo Full Year 2026: accessi illimitati fitness, open gym e pilates, iscrizione gratuita

Monkey Zone

5.0(110)

Functional training · Monte Porzio Catone

Prima lezione gratuita

Kinesis Sport Roma

5.0(110)

Reformer pilates · Roma

Prima lezione di prova gratuita per tutte le discipline

Gracie Barra Torino

5.0(108)

Arti marziali · Torino

Valutazione iniziale e lezione di prova gratuita senza impegno

Focus Training Small Group

5.0(108)

Functional training · Roma

Lezione di prova

Shakti Yoga Life asd

5.0(108)

Yoga · Modena

Settimana di prova gratuita per chi non ha mai praticato il Jiu-Jitsu; lezione di prova gratuita per chi ha già esperienza.

Gracie Jiu Jitsu Milano

5.0(107)

BJJ · Milano

14 giorni di yoga illimitato a 39 € per i residenti a Roma

Aura Sacred Space

5.0(106)

Yoga · Roma

10 € · Sessione di prova a 9,95 euro con guantoni e fasciature in regalo

Brooklyn Fitboxing Chiavari

5.0(105)

Boxe · Chiavari

Checkup iniziale obbligatorio come punto di partenza di ogni percorso

Noura

5.0(105)

Personal training · Trieste

Presentazioni gratuite dei corsi MBSR aperte a tutti prima dell'iscrizione

Kata Dynamin Centro per la

5.0(105)

Meditazione · Verona

Prima consulenza gratuita e senza impegno

Massimo Conte Personal Trainer

5.0(105)

Personal training · Roma

Prova gratuita disponibile per i nuovi iscritti

FitClub Salario

5.0(104)

Palestre · Roma

Lezione di prova gratuita senza impegno, prenotabile tramite modulo sul sito.

Dharma ASD

5.0(104)

Yoga · Reggio Emilia

Lezione di prova gratuita disponibile su prenotazione

ADM Dance

5.0(103)

Danza · Torino

10 € · Sessione di prova a 9,95 euro con guantoni e fasciature in regalo

Brooklyn Fitboxing Porta Romana

5.0(103)

Boxe · Milano

20 € · Prima sessione di prova con allenamento EMS, analisi della composizione corporea BIA e consulenza con personal trainer

StoreFit Carpi

5.0(102)

Palestre · Carpi

Primo corso gratuito prenotabile online

Adapta Fitness Lab

5.0(101)

Palestre · Trieste

Prova gratuita disponibile per i nuovi iscritti, da prenotare contattando la sede

IKM Roma

5.0(101)

Arti marziali · Roma

Lezione di prova gratuita su prenotazione telefonica

Krav Maga Diego D'Aliesio

5.0(101)

Arti marziali · Roma

10 € · Pass di prova: una settimana illimitata per scoprire lo yoga

AIYOGAFIRENZE

5.0(100)

Yoga · Firenze

Prova gratuita: sessione di allenamento completamente gratuita per i nuovi iscritti, da concordare via modulo, WhatsApp o telefono.

50 Square Camerana

5.0(99)

Palestre · Torino

Lezione di prova gratuita disponibile in tutti i centri KMA

Lorenzo Restuccia Difesa Personale Professionale

5.0(99)

Arti marziali · Roma

10 € · Sessione di prova a 9,95€ con guantoni e fasciature in regalo

Brooklyn Fitboxing Colli Portuensi

5.0(99)

Boxe · Roma

Prova una lezione contattando la scuola tramite WhatsApp

Ataca Dance Parma

5.0(98)

Danza · Parma

12 € · Due lezioni di prova a prezzo speciale, valide 1 mese dall'acquisto

Milano Yoga Space

5.0(98)

Yoga · Milano

20 € · Prima sessione di prova con allenamento EMS, consulenza con personal trainer e analisi della composizione corporea BIA (valore dichiarato 149 €)

StoreFit Parma

5.0(97)

Personal training · Parma

Richiedi la tua prova tramite modulo online

Millemani

5.0(96)

Palestre · Monza

Lezione di prova disponibile tutto l'anno su prenotazione

Scuola Difesa in Rosa a.s.d.

5.0(95)

Arti marziali · Milano

Prova gratuita prenotabile contattando la segreteria per telefono o WhatsApp

Delfit

5.0(95)

Palestre · Roma

25 € · Starter Pack: 3 ingressi con noleggio scarpette incluso, valido per nuovi iscritti entro 3 mesi dall'acquisto

Dolomyte Bouldering Gym

5.0(94)

Boulder · Trieste

Prezzo di prova per i nuovi clienti

VIP FIT

5.0(94)

Allenamento EMS · Monza

Primo allenamento di prova prenotabile su richiesta

Fitness Boutique

5.0(93)

Palestre · Torino

Intro Offers per nuovi iscritti

G'Day Pilates

5.0(90)

Pilates · Milano

Consulenza iniziale gratuita senza impegno per conoscere lo studio e definire gli obiettivi

SM Professional

5.0(90)

Palestre · Cagliari

1 allenamento gratuito di 60 minuti uno a uno con un personal trainer, senza obbligo di acquisto

EG CLUB

5.0(90)

Personal training · Torri di Quartesolo

Lezione di prova prenotabile tramite il sito

Connect Fisioterapia Pilates Yoga

5.0(89)

Pilates · Padova

Consulenza gratuita disponibile su richiesta contattando i trainer

One Personal Training Villanova

5.0(89)

Personal training · Villanova

Lezione di prova gratuita prenotabile contattando direttamente il box.

CrossFit Bull Moose

5.0(88)

CrossFit · Lissone

Tre lezioni di prova gratuite di tre discipline differenti per i nuovi iscritti

Etere Pole Aerial

5.0(88)

Danza · Trieste

Lezione di prova gratuita, senza impegno, prenotabile tramite form sul sito.

Legacy Art of Fighting

5.0(87)

Boxe · Milano

Lezione di prova gratuita per i nuovi iscritti

L'Accademia BJJ E Allenamento Funzionale

5.0(87)

BJJ · Milano

Classe di prova gratuita

Crossfit Verbania

5.0(87)

CrossFit · Gravellona Toce

Prima lezione gratuita della durata di un'ora, prenotabile tramite modulo sul sito.

CrossFit Valax Seregno

5.0(87)

CrossFit · Seregno

Pacchetto First Timer Lagree: 2 lezioni a € 70 con scadenza 2 settimane

Bootiful Studio Via dell'Orso, 14

5.0(86)

Pilates · Milano

Prima lezione di prova gratuita, prenotabile tramite il sito.

Pugilato Bovisa

5.0(86)

Boxe · Milano

Lezione di prova gratuita, senza necessità di attrezzatura propria

Officine Jiu Jitsu

5.0(86)

BJJ · Torino

Prova gratuita su richiesta contattando lo studio.

Evolve Training Club

5.0(85)

Palestre · Rimini

Guide & ispirazione

Tutte le guide

Reformer pilates o matwork: quale scegliere

In Italia Studiomaps censisce 1.099 studi di pilates, 298 dei quali con reformer. Differenze reali tra macchina e tappetino, costi, e come capire da dove iniziare.

Lezione di prova in palestra o in studio: quanto costa in Italia

Quasi un terzo degli studi censiti in Italia indica un'offerta per la prima lezione. Le formule più comuni, i prezzi tipici e a cosa fare attenzione prima di prenotare.

I migliori studi di yoga a Milano

Milano conta 100 studi di yoga su Studiomaps. Sette realtà con le valutazioni più alte, da NoLo ai Navigli, dalla prima scuola di Ashtanga d'Italia agli studi di quartiere.