CrossFit Valax Seregno

CrossFit Valax è un box affiliato CrossFit situato a Seregno, in provincia di Monza e Brianza, attivo sul territorio da diversi anni e nella sede attuale di Via J. Strauss dal 2017. Lo spazio di allenamento si estende su circa 800 mq, è dotato di attrezzature continuamente aggiornate e dispone di ampi spogliatoi con docce e asciugacapelli.

L'offerta si articola attorno al metodo CrossFit, che integra forza, resistenza, ginnastica, sollevamento pesi e movimenti funzionali. Le lezioni seguono una struttura in quattro fasi: riscaldamento e briefing, sessione di forza, WOD (Workout of the Day) e fase di recupero post-allenamento. Oltre alle classi CrossFit classiche, il box propone sessioni CrossFit + Burn, Hybrid, Weightlifting e fasce di Open Box per chi preferisce allenarsi in autonomia. Il calendario è ricco e copre sei giorni su sette, con orari distribuiti dalla mattina fino alle 21:00 nei giorni feriali. I trainer sono certificati e seguono ogni partecipante adattando esercizi, carichi e intensità al livello individuale, rendendo l'allenamento accessibile anche a chi è alle prime armi o ha avuto infortuni in passato.

Il box conta oltre 600 iscritti e 7 certificazioni ricevute. È raggiungibile facilmente grazie alla vicinanza alla SS36 e dispone di ampio parcheggio. Per chi desidera provare prima di iscriversi, è disponibile una prima lezione gratuita della durata di un'ora.