Brooklyn Fitboxing Porta Romana

Brooklyn Fitboxing Porta Romana è la sede milanese del network internazionale Brooklyn Fitboxing, situata in Via Bergamo 14, nel quartiere Porta Romana. Il club propone sessioni di fitboxing della durata di 47 minuti, strutturate in tre fasi: riscaldamento iniziale, blocco di esercizi di forza con pesi e manubri, e otto round di colpi al sacco a ritmo di musica, seguiti da cinque minuti di defaticamento e stretching. Il metodo si basa sui principi dell'allenamento HIIT, che stimola il metabolismo e favorisce il consumo calorico per le 48 ore successive alla sessione.

Le lezioni sono progettate per essere accessibili a qualsiasi livello di esperienza: un trainer qualificato guida i partecipanti nelle tecniche di base, supportato da un maxischermo con indicazioni visive. I gruppi sono di dimensioni contenute, tra 12 e 24 persone per sessione. Guantoni e fasciature vengono forniti con la sessione di prova iniziale.

Il club è aperto dal lunedì al venerdì con fasce orarie sia mattutine che serali, oltre al sabato mattina. Oltre alle sessioni in club, gli abbonati hanno accesso a VIBE, la sezione digitale dell'app dedicata all'allenamento a distanza e al benessere, che include workout online, stretching e contenuti aggiuntivi di fitboxing.