Adapta Fitness Lab

Adapta Fitness Lab è uno studio fitness situato in via Economo 12/9 a Trieste, nel quartiere Campo Marzio. Lo studio propone un metodo di allenamento proprietario, il Metodo Adapta, che utilizza il tempo come parametro allenante principale: questo consente a persone con livelli di preparazione fisica molto diversi di allenarsi nello stesso gruppo, ciascuno alla propria intensità. Le sessioni durano 60 minuti, coinvolgono il corpo in modo total body, variano gli attrezzi e gli strumenti di lezione in lezione e prevedono il monitoraggio in tempo reale della frequenza cardiaca tramite fascia cardiaca in dotazione. I corsi si svolgono a numero chiuso per garantire un'attenzione personalizzata a ogni partecipante.

L'offerta formativa comprende corsi distinti per donne e per uomini, sessioni dedicate a neomamme, corsi per donne in gravidanza, ginnastica antalgica per la terza età e corsi di Pilates Reformer. Per chi soffre di dolori cronici o si avvicina per la prima volta all'attività fisica in gruppo, lo studio propone un percorso di avvicinamento tramite lezioni individuali o microgruppi di due o tre persone. Nella stagione estiva sono previste anche uscite outdoor.

Il team è composto da tre personal trainer laureati in Scienze Motorie: Elia Spadoni, Francesco Pignataro e Gabriele Spadoni. Lo studio dispone di un'app dedicata, AdaptaFitnessLab, che consente la prenotazione online delle lezioni.