Sati Studio

Sati Studio è uno spazio dedicato al movimento consapevole, situato in Via Franca 19 a Trieste, nel quartiere Campo Marzio. Il nome richiama il termine pāli «sati», che nella tradizione buddista indica attenzione vigile e consapevolezza: un riferimento che orienta l'intera filosofia dello studio, incentrata sull'ascolto del corpo, del respiro e dei ritmi individuali.

L'offerta combina la tradizione dello yoga con approcci contemporanei al movimento. Tra i corsi collettivi figurano lo Yoga di Allineamento e l'Aerial Body Training, pensati per sviluppare forza, stabilità, mobilità e miglioramento posturale all'interno di un contesto comunitario. Le sessioni individuali si rivolgono invece a chi cerca un lavoro più mirato: i percorsi personalizzati possono includere ginnastica posturale, rieducazione motoria, allenamento funzionale, mindfulness, pranayama e yoga individuale.

Lo studio si propone come ambiente accogliente e sicuro, adatto a persone con esigenze e livelli di pratica differenti. La progettazione dei percorsi parte dall'ascolto delle necessità specifiche di ciascun praticante, con l'obiettivo di favorire un benessere globale che integri dimensione fisica, respiratoria e psicologica.