Day One Training Studio

Day One Training Studio è uno studio di personal training situato nel quartiere Prati di Roma, in Via Ovidio 20. La struttura dispone di sale dedicate ed attrezzate, spogliatoi riservati e doccia, pensate per garantire un ambiente raccolto e privo di dispersione rispetto ai contesti delle palestre tradizionali.

L'offerta si basa su percorsi di allenamento interamente personalizzati, costruiti a partire da un'analisi approfondita della persona: obiettivi, stile di vita, condizione fisica e ostacoli specifici. Lo studio lavora con un team di personal trainer che opera in modo coordinato, condividendo informazioni e osservazioni sul percorso di ogni cliente. L'accesso avviene attraverso una consulenza iniziale strutturata, che comprende un'analisi fisica, mentale ed emotiva e una fase di goal setting, al termine della quale viene definita la direzione del lavoro. La frequenza media è di due o tre sessioni settimanali, con monitoraggio mensile dei progressi.

Day One si rivolge a donne e uomini, professionisti e manager che cercano continuità, miglioramento della postura, della forma fisica e dell'energia generale. Lo studio è affiliato al CONI e collabora con diversi partner istituzionali e aziendali. Gli orari di apertura coprono la settimana lavorativa dal lunedì al venerdì e il sabato mattina.