Noura

Noura è un centro di allenamento personalizzato situato in Via Torrebianca 35 a Trieste, nel quartiere Borgo Teresiano. La struttura si definisce un «Health District», uno spazio integrato che combina allenamento, nutrizione, osteopatia e massaggi in un unico ambiente coordinato. L'approccio si basa su un metodo in tre dimensioni — costruzione delle basi, bilanciamento dell'energia e ripristino dell'equilibrio — con l'obiettivo di lavorare simultaneamente su corpo e benessere mentale.

Ogni percorso inizia con un Checkup iniziale della durata di circa due ore, durante il quale un team multidisciplinare valuta mobilità, postura, forza, equilibrio, respiro e funzioni cognitive. La valutazione include consulenze con un nutrizionista e un osteopata, i cui dati confluiscono in una cartella personale aggiornata nel tempo. Le sessioni di allenamento sono individuali (1:1) con un Precision Trainer e vengono calibrate sui dati raccolti, senza schede standard. Tra i servizi disponibili figurano la rieducazione motoria, il Precision Training, la consulenza nutrizionale, l'osteopatia e i massaggi.

Noura propone tre formati di percorso: mensile (12 sessioni), semestrale e annuale. Le attrezzature includono macchinari Technogym e strumenti di analisi avanzata come la bioimpedenziometria (BIA). Lo studio è aperto dal lunedì al venerdì dalle 06:00 alle 21:00 e il sabato dalle 07:00 alle 13:00.