20' Training Lab Casale Monferrato

20 Training Lab è un network di centri fitness specializzati in allenamento personalizzato, presente con oltre 65 sedi in Italia e un team di più di 120 personal trainer. Il concept si basa sull'integrazione di tre metodologie: l'allenamento EMS (Elettro Mio Stimolazione Muscolare), il sistema Vaculab e il Pilates Reformer.

Le sessioni EMS durano 20 minuti e utilizzano una tuta con elettrodi per stimolare la muscolatura, con l'obiettivo di favorire tonificazione, riduzione della massa grassa, miglioramento posturale e contrasto alla sarcopenia. Il sistema Vaculab prevede sessioni da 30 minuti all'interno del macchinario Vacutherm, che combina camminata aerobica su tapis roulant, raggi infrarossi e ambiente depressurizzato per agire su microcircolo, ritenzione idrica e dimagrimento localizzato. Il Pilates Reformer, della durata di circa 40 minuti, propone esercizi a basso impatto mirati a postura, flessibilità, forza del core e benessere generale.

Tutti i percorsi si svolgono con il supporto di personal trainer qualificati e sono personalizzati in base agli obiettivi individuali. Il network è attivo dal settembre 2017 ed è stato fondato da Mario Blandina e Marco Alfano. Sono disponibili convenzioni per dipendenti di alcune aziende e organizzazioni partner.