20' Training Lab - Chiavari

20 Training Lab è un network di centri fitness boutique fondato nel settembre 2017 da Mario Blandina e Marco Alfano, presente con oltre 65 sedi in tutta Italia e un team che conta più di 120 personal trainer. L'offerta si articola intorno a tre metodi di allenamento: EMS (Elettro Mio Stimolazione Muscolare), Vaculab e Pilates Reformer.

L'allenamento EMS prevede sessioni individuali di 20 minuti in cui una tuta con elettrodi stimola la muscolatura, con l'obiettivo di favorire tonificazione, riduzione della massa grassa, miglioramento posturale e contrasto alla sarcopenia. Il sistema Vaculab combina camminata su tapis roulant con raggi infrarossi in ambiente depressurizzato per sessioni di 30 minuti orientate al dimagrimento localizzato, al drenaggio e alla riduzione della cellulite. Il Pilates Reformer offre sessioni di circa 40 minuti con esercizi a basso impatto mirati a postura, core, flessibilità e benessere generale.

Tutti i percorsi sono seguiti da personal trainer qualificati e gestiti su prenotazione individuale. Il network ha attivato convenzioni con diversi enti e associazioni di categoria, tra cui CRAL Italgas, ENI APVE, Cral Network e Confesercenti. La sede della rete ha orari di apertura dal lunedì al venerdì dalle 7:00 alle 21:00 e il sabato dalle 8:00 alle 16:00.