20 Training Lab Cadorna

20 Training Lab è un network italiano di fitness boutique fondato nel settembre 2017 da Mario Blandina e Marco Alfano, con oltre 65 sedi distribuite in tutta Italia e un team di più di 120 personal trainer. L'offerta si articola intorno a tre metodi di allenamento: EMS (Elettro Mio Stimolazione Muscolare), Vaculab e Pilates Reformer.

L'allenamento EMS si svolge in sessioni da 20 minuti tramite una tuta con elettrodi che stimola la muscolatura, con obiettivi che spaziano dalla tonificazione al contrasto della sarcopenia, dal dimagrimento al miglioramento posturale. Il sistema Vaculab utilizza la vacuum terapia abbinata a raggi infrarossi in sessioni da 30 minuti, con benefici focalizzati su drenaggio, riduzione della cellulite e dimagrimento localizzato. Il Pilates Reformer propone sessioni di circa 40 minuti a basso impatto, orientate al miglioramento di postura, flessibilità, core e mobilità articolare.

Le sessioni si svolgono con il supporto diretto di personal trainer qualificati, in un contesto a numero limitato di posti che favorisce un approccio personalizzato. Sono attive convenzioni per dipendenti di aziende come Italgas, Eni APVE, gruppi Cral e Confesercenti. Gli orari di apertura coprono i giorni feriali e il sabato mattina.